夏至のキャンドルナイト

昨日は夏至。

一年で最も太陽のエネルギーが強い日。

そしてyoganomaではキャンドルナイトヨーガが行われました。

 

昨年のキャンドルナイトヨーガはホットヨガかと思うほどの暑さの中で行われましたが、今年はしっとり雨の中、気温も25℃くらいでたまにそよぐ風がひんやり感じられるくらいの心地よい環境の中、多くの方にご参加いただきました。

トラータカ(一点凝視法)という通常クラスではできないハタ・ヨーガのシャット・カルマ(6つの浄化法)の一つを行いましたが、涙がドバーッとたくさん出た方、涙目になった方、ロウソクの火が3重に見えた方、火が自分の方へ伸びてくる感じがした方、途中で飲んだペットボトルの水が甘露に感じられた方など、みなさん様々な体験をされていましたが、ロウソクの火をこんなにじっと眺めたことはなかったし、とてもいい経験だったとお話ししてくださった方がたくさんいらっしゃいました。

キャンドルに囲まれた特別な空間の中、みなさんと静かでpeacefulな特別な時間を過ごせたことは、本当に有り難く幸せなことです。クラスの最後は、世界平和への祈りを込めて手を合わせて終わりました。

 

 

そしてクラス修了後はポッドラックパーティ!

またたくさんの手作りの美味しいご飯や美味しい果物やお酒に囲まれまた幸せな時間でした。

 

〆に、一品持ち寄りとしてお抹茶をご持参してくださった方がいて、皆さんにお菓子とお抹茶をたてて振舞ってくださいました。うーん、、なんと豪華な。。。ありがたい限りです。とても美味しいお抹茶でした。ありがとうございました!

 

また来年、皆さんとキャンドルを囲んで集えることを心より楽しみにしております。

ご参加していただいた皆様、誠にありがとうございました。

 

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キャンドルナイト・ヨーガ2019

 

【キャンドルナイト・ヨーガ 2019@yoganoma】

(おかげさまで満席となりました!)

今年で3年目となりましたキャンドルナイト・ヨーガ。

今年はちょうど夏至の6/22(土)に開催します。

 

2012年までの10年間『100万人のキャンドルナイト』というムーブメントがありました。夏至の日の夜8時から10時まで電気を消してキャンドルで過ごそうというもので、日本全国でそれに賛同した多くの方がそうしたイベントを起こしたり自主的に家庭でキャンドルナイトを過ごしたりしていたようです。

http://www.candle-night.org/jp/

 

今年のyoganomaのキャンドルナイト・ヨーガは、瞑想を中心に行います(30分坐ります)。

4月から『suwaruwa』という名をつけた瞑想サークル的なことを

こっそりと、ひっそりと(笑)始めました。

みんなでただ1時間坐る、というもので、私も特に指導をせず、みなさんと一緒に坐ります。

今月はそのsuwaruwaを、このキャンドルナイトに合わせて行います。

suwaruwaの詳細は、また追ってお知らせしたいと思っています。

 

 

今回のキャンドルナイト・ヨーガは、アーサナとプラーナーヤーマをいつもより短めに、そして普段のクラスではなかなかできない、ハタ・ヨーガのシャットクリヤ(6つの浄化法)の一つであるトラータカ(一点凝視法・キャンドル凝視)を行い、そのまま瞑想に入っていくという流れで行います。

 

トラータカは、キャンドルの灯りを数分間凝視するもので、瞬きをしたい生理的衝動としないでいようとする知的部分である大脳とのせめぎ合いをしていくと、途中でどばーっと涙が出たり、終えた後に涙目になったりと、目の浄化になります。その後はパーミング(掌をすり合わせて目の上から当ててあげる)をしてさらに目の疲れを癒します。終えた後の参加者の感想を聞くと、とても眼がすっきりした、頭痛が治った、頭がすっきりした、など、いい効果が出るようです。涙が全然出ない、という方もいましたが、自然の灯りのゆらぎを見つめているだけでも思考の波が静まり、確実に目にも脳にもリラックス効果はありますので、出ない方もどうぞご心配なく。。

【キャンドルナイト・ヨーガ 2019@yoganoma】

2019年6月22日(土)  夏至 18:00〜 @yoganoma加須教室

17:45集合 キャンドル準備/シェアリング

18:00-18:40頃 瞑想に向かうためのハタ・ヨーガ

18:40-19:00頃 トラータカ

19:00-19:30     瞑想

終了後、お時間ある方はyoganomaでポッドラック(一品持ち寄り)ディナーしましょう!

 

※定員数がありますので、ご参加されたい方はお早めにご予約ください。

(おかげさまで満席となりました!)

 

 

<参加費>

通常クラスと同じ

<持ち物>

ヨガマット(マットレンタル(100円)もあります)

動きやすい格好(チャック、ベルトなどない服、ストッキクング不可、着替えもできます)

お好きなキャンドル1個以上とキャンドル受け(あれば)

瞑想/坐禅用の座布・座布団など(お持ちの方は)

 

 

※クラスの内容上、12歳以下のお子様のご参加はご遠慮いただいております。

 

参加ご希望の方・お問い合わせはこちらのメールまで

brillantiempo@gmail.com

 

 

 

 

 

2019年6月クラス

令和に入って早1ヶ月ですね。

平成から令和へ。

元号が変わるというのは、「時」の「音」が変わること。

これは大きなことなのです。と、ある方から聞きました。

みなさんにも、大きな変化がおとずれましたでしょうか?

 

激変・激動の時代

物理的にも精神的にも誰もが大いに揺らされる時かと思いますが

明日はないかもしれないと思って

今日一日

この一瞬

「今」この時を大切に生きたいですね.

 

 

 

【キャンドルナイト・ヨーガ 2019@yoganoma】

今年は夏至の日に、キャンドルナイト・ヨーガを行います。

2012年までの10年間『100万人のキャンドルナイト』というムーブメントがありました。夏至の日の夜8時から10時まで電気を消してキャンドルで過ごそうというもので、日本全国でそれに賛同した多くの方がそうしたイベントを起こしたり自主的に家庭でキャンドルナイトを過ごしたりしていたようです。私もいつだかやった覚えがあります。

http://www.candle-night.org/jp/

 

今年のyoganomaのキャンドルナイト・ヨーガは、瞑想を中心に行います(30分坐ります)。

アーサナとプラーナーヤーマをいつもより短めに、そして普段のクラスではなかなかできない、ハタ・ヨーガのシャットクリヤ(6つの浄化法)の一つであるトラータカ(一点凝視法・キャンドル凝視)を行い、そのまま瞑想に入っていくという流れで行います。

【キャンドルナイト・ヨーガ 2019@yoganoma】

2019年6月22日(土)  夏至 18:00〜 @yoganoma加須教室

17:45集合 キャンドル準備/シェアリング

18:00-18:40頃 瞑想に向かうためのハタ・ヨーガ

18:40-19:00頃 トラータカ

19:00-19:30     瞑想

終了後、お時間ある方はyoganomaでポッドラック(一品持ち寄り)ディナーしましょう!

 

※定員数がありますので、ご参加されたい方はお早めにご予約ください。

(残席3名!6/8現在)

 

 

<参加費>

通常クラスと同じ

<持ち物>

ヨガマット(マットレンタル(100円)もあります)

動きやすい格好(チャック、ベルトなどない服、ストッキクング不可、着替えもできます)

お好きなキャンドル1個以上とキャンドル受け

瞑想/坐禅用の座布・座布団など(お持ちの方は)

 

 

※クラスの内容上、12歳以下のお子様のご参加はご遠慮いただいております。

 

参加ご希望の方・お問い合わせはこちらのメールまで

brillantiempo@gmail.com

 

 

 

【Dynamic Energy Flow + music @yoganoma加須教室】

3月より毎月1回開催しているダイナミック・エナジー・フロークラス。

太陽礼拝をベースとして、様々なポーズを組み合わせて流れるよう(flow)に、ダイナミックに、音に身をまかせるように動くことで体内のエネルギーを流し(flow)、全身隅々まで活性化させていきます。

ヨーガではありませんが、ハタ・ヨーガのポーズを取り入れて体をたくさん動かしていくクラスですので、運動好きな方、運動不足で体を動かしたい方、動いてストレスを発散させたい方などにオススメです。

音楽は、yoganomaクラスに参加している元DJによる、ディープハウス系ミュージックミックス。

大きめな音をかけながら、その音に入っていくように、音に身をまかせるように動くことで、カラダの内から沸き起こってくる本来自由に動きたいエネルギーの流れを目覚めさせ、活性化させていくのではないかと思っています。

 

春から夏にかけてカラダがひらいていく時期なので、自然と体を動かしたくなるものです。カッコイイ音を聴きながら、気持ちよく流れるようにたくさん動いて、全身のエネルギーをまわして活性化させていきましょう!

【DEF+ music class  @yoganoma 加須教室】

2019年6月8日(土)14:00-15:30(残席1! 5/30現在)

*通常クラスより定員数少なめですので、ご希望の方はお早めにお申し込みください

*カラダがより温まってひらいてる午後に行います

*通常のクラス料金です

*小学生以上のお子様もご参加いただけます(料金は同じ)

 

**今、hifumi yogaおよびyoganomaで行なっているクラスは、『伝統的ヨーガ』で、ゆっくり丁寧にヨーガのアーサナ(ポーズ)を取り、その後プラーナーヤーマ(呼吸法)、瞑想という流れでトータルにアプローチするものですが、このDEF+musicクラスはあくまでフィットネスとして行いますので、呼吸法や瞑想は行わず、ポーズだけとるクラスになります。

 

**6/23(日)10時からの吹上クラスは、6/22(土)10時から吹上クラスに振替となります。

**6/23(日)16時からの加須クラスはお休みとなります

  (振替ではないですが、6/22(土)18:00からキャンドルナイトヨーガがあります)

 

青空パークYOGA最高でした

・・四つ葉ちゃんが並んでいたよ・・

 

 

 

一昨日土曜日は、青空パークYOGA@さきたま古墳公園でした。

週始めは雨マークになっていて心配されていたお天気でしたが見事に晴れ!

程良く心地良いそよ風が吹き、暑すぎもせず、ここ数年の中ではこんなに恵まれたお天気はなかったんじゃないかと思うほど最高の青空YOGA日和でした。

その日は大安で一粒万倍日だったせいもあるのか、毎年参加されている方が結婚式があって出られないとか他のイベントで出られないなど、当初はかなり少なめな人数になるかと思っていましたが、はるばる都内や千葉からもご参加してくださった方もあって、18名というまた大勢の方に参加していただきました。嬉しいかぎりでした。

いつもの伝統的ヨーガクラスとは違って、少し動きをつけたりスタンディングポーズを多めに取り入れたり、せっかく自然の中なので、大地からのエネルギーをカラダに取り入れて空へ解放し、また空からのエネルギーを取り入れるという氣功的な動きを取り入れたり、ただただ仰向けうつ伏せになってデトックス&チャージをしたりと、外ならではのクラスを行いました。

そして〆はやはりプラーナーヤーマと瞑想。

鳥のさえずりや風の声を聴きながらのプラーナーヤーマ(調気法)はまた、この上なく気持ち良いものでした。ただそこにいるだけで癒されチャージされるような気がします。

 

 

みなさまお集まりいただき誠にありがとうございました!

 

この後はみんなでピクニック!

そしてピクニック後は、きねや足袋屋さんへ!

 

 

 

 

 

瞑想(妄想)中に素敵な写真を撮っていただきました。ありがとうございます!

foto by naho

青空パークYOGA@さきたま古墳公園2019

【青空パークYOGA in さきたま古墳 & きねや足袋見学&足袋シューズ試着会】

昨年は6月に予定していた青空パークYOGAは台風のため中止となってしまいましたので、今年はまた5月に開催です!今年は間違いなく晴れるでしょう!祈!

そして今年はさらに!その日の午後、『陸王』でも話題となりましたあの足袋シューズを製造・販売している行田の『きねや足袋』さんへ!工場見学&足袋シューズ試着会を行います。私の熱いブログや語りで足袋シューズ気になっていた方たくさんいらっしゃるかと思いますが、ぜひこの機会に足袋シューズを試してみてください!

 

足袋シューズについてのブログはこちら ↓

https://amarananda.wordpress.com/2018/12/03/タビでタビする快感/

 

 

爽やかなお天気で青空の下、みどりの中でのYOGAは最高です!

プラーナあふれまくりです。

ぜひ、お友達、ご家族、お子様お誘いの上、みなさんお揃いでご参加ください。

終了後、お時間ある方はそのままピクニックをしましょう。

 

*YOGAを行う場所は木陰ですので安心してご参加ください。

*最近クラスで行なっている瞑想的なヨーガではなく、太陽礼拝やスタンディングポーズを多めに取り入れた動き多めのクラスを行いますので、お子さまもご参加いただけます。

 

日時:2019年 5月18日(土) 

10:30〜12:00  YOGA

12:00〜13:30頃 ピクニック

*** ↓ 時間が14時から13:30に変更なりましたのでご注意ください!! 

13:30〜14:30頃 きねや足袋工場見学&足袋シューズ試着会(無料)

*13時半からのみのご参加も可能ですので、参加されたい方は以下のメール宛ご連絡ください。

 

10:15集合(さきたま古墳公園駐車場)

場所:さきたま古墳公園

(稲荷山古墳前あたりの芝生、木陰にて)

※駐車場にて受付した後、稲荷山古墳前の芝生へ移動していただきます

参加費:1000円(小学生未満は無料)*回数券は使えません

持ち物 動きやすい格好(着替える場合は公園のWCになります)

ヨガマット(お持ちでない場合はレンタルいたします)

(*ヨガマットレンタル:300円 / 要事前予約)

飲み物、ヨーガ後そのままピクニックしたい方はランチ

(必要な方は)虫除けスプレー、日焼け止めなど

※雨天・悪天候の場合中止

(中止の場合は前日夜までにご連絡いたします)

予約は以下あてにメールにてお願いいたします。

brillantiempo@gmail.com

ご予約後、詳細について折り返しご連絡さし上げます。

東アジア会館ご来場ありがとうございました!

昨日は、東アジア会館@yoganoma1日限定イベントでした。

yoganomaの前庭にタープを張り屋台的食堂を作ったのでお天気が本当に心配でしたが、朝から太陽に恵まれ、そして予想以上に多くの方のご来場をいただき、大盛況に終わりました!

『インドネシア食堂』をご注文頂いたみなさまには、11時から御来場頂いた方が予想以上に多かったために、12時以降のヨーガクラス参加された皆様、それ以降13時半頃までお越しいただいた皆様にはお食事の提供に大変時間がかかってしまったことを、心よりお詫び申し上げます。そしてみなさまが快くお待ちいただいていたことに、ただただ感謝のみです。本当にありがとうございました。

食事は「美味しかったー!」とみなさまおっしゃっていただき、ランチもディナーも食べていってくださった方も何名もいらっしゃって、本当に嬉しい驚きでした。

 

ヨーガも全クラス満席以上で本当にありがたい限りで、また、マッサージも休みなしで施術が続いたため何名もお断りしてしまい、せっかくお越しいただいたのに本当に申し訳ございませんでした。

私たち主催者全員本当に驚くほどに多くの方にご来場いただき、非常に嬉しくありがたく思っております。御来場頂いたみなさまには心より感謝を申し上げます。誠にありがとうございました。

あまりのてんやわんやに、開場してからの写真は一切撮れず、、、涙 もしご来場された方で写真を撮られた方は、ぜひ送っていただけると大変ありがたいです。よろしくお願いいたします。

 

こちらのお部屋は『タイ休憩室』マッサージルームに。

 

今日のお昼に片付けが終了し、TSUKIMO号は帰って行きました。。。

 

平成の大晦日前日に、このように多くの素晴らしい皆さんに囲まれ共に過ごすことができたことは、私にとってかけがえのない宝です。本当に幸せに思います。これができたのも家族や仲間やヨーガに参加してくださっている皆さまの存在や協力があってのことで、改めて、この平成最後の日に、感謝の念に尽きません。本当にありがとうございます。

明日は令和という新しい時代に入ります。

これからまた様々な波がやってくるかと思いますが、一日一瞬を大切に、マインドフルに、感謝とともに、この与えられた命を全うしていきたいと思います。

 

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

2019年5月のクラス

琉球開闢の祖、アマミキヨが降り立ったというカベール岬

沖縄・久高島でのヨーガプログラムを受講し終えて一昨日戻りました。

滞在中の3日間、島の自然のエネルギーなのか、あるいは島の神聖で非常にパワフルな祈りのエネルギーなのか、細胞すみずみまで開かれていくようで、カラダとこころが癒されものすごく楽になり軽くなっていくという、不思議な感覚でした。帰って来たらすっごく調子がいい!こことはどうやら相性が良いし縁があるような気がしています。

 

 

いよいよ、平成も残り1週間弱となりました。

5/1(水)は、新しい時代『令和』がはじまります。

 

【令和元年5月1日(水)2時間クラス 10:00-12:00】

この時代の節目の日に、ヨーガクラスを平和に行えることを心から感謝しつつ、この日は通常クラスを2時間に延長し、最後の30分は新しい時代に向けて静かに瞑想をしたいと思います。お時間がある方はどうぞご一緒に坐りましょう。

 

 

【青空パークYOGA in さきたま古墳 & きねや足袋見学&足袋シューズ試着会】

 

昨年は6月に予定していた青空パークYOGAは台風のため中止となってしまいましたので、今年はまた5月に開催です!今年は間違いなく晴れるでしょう!

そして今年はさらに!その日の午後、『陸王』でも話題となりましたあの足袋シューズを製造・販売している行田の『きねや足袋』さんへ!工場見学&足袋シューズ試着会を行います。私の熱いブログや語りで足袋シューズ気になっていた方たくさんいらっしゃるかと思いますが、ぜひこの機会に足袋シューズを試してみてください!

足袋シューズについてのブログはこちら ↓

https://amarananda.wordpress.com/2018/12/03/タビでタビする快感/

 

 

爽やかなお天気で青空の下、みどりの中でのYOGAは最高です!

プラーナあふれまくりです。

ぜひ、お友達、ご家族、お子様お誘いの上、みなさんお揃いでご参加ください。

終了後、お時間ある方はそのままピクニックをしましょう。

 

*YOGAを行う場所は木陰ですので安心してご参加ください。

*最近クラスで行なっている瞑想的なヨーガではなく、太陽礼拝やスタンディングポーズを多めに取り入れた動き多めのクラスを行いますので、お子さまもご参加いただけます。

 

日時:2019年 5月18日(土) 

10:30〜12:00  YOGA

12:00〜13:30頃 ピクニック

14:00〜15:00頃 きねや足袋工場見学&足袋シューズ試着会(無料)

*14時からのみのご参加も可能ですので、参加されたい方は以下のメール宛ご連絡ください。

 

 

10:15集合(さきたま古墳公園駐車場)

場所:さきたま古墳公園

(稲荷山古墳前あたりの芝生、木陰にて)

※駐車場にて受付した後、稲荷山古墳前の芝生へ移動していただきます

参加費:1000円(小学生未満は無料)*回数券は使えません

持ち物 動きやすい格好(着替える場合は公園のWCになります)

ヨガマット(お持ちでない場合はレンタルいたします)

(*ヨガマットレンタル:300円 / 要事前予約)

飲み物、ヨーガ後そのままピクニックしたい方はランチ

(必要な方は)虫除けスプレー、日焼け止めなど

※雨天・悪天候の場合中止

(中止の場合は前日夜までにご連絡いたします)

予約は以下あてにメールにてお願いいたします。

brillantiempo@gmail.com

ご予約後、詳細について折り返しご連絡さし上げます。

 

 

 

【Dynamic Energy Flow + music @yoganoma加須教室】

3月4月に1回ずつ行いましたダイナミック・エナジー・フロークラス。

思いの外(笑)好評で、続けてやってほしい!というお声をたくさんいただきました。音もすごく良かった!という方も多く、このクラスでかけているDEFmixのCDをご購入されています。ご希望の方はご連絡ください。

というわけで、5月からも月1回のペースで少し続けていきたいと思っています。だいたい第2土曜14時からを予定していますので、気になっていた方、動いて発散したい方など、これから夏に向かって体がさらに開いていくときですので、ぜひみなさまご参加ください。

 

 

太陽礼拝をベースとして、様々なポーズを組み合わせて流れるよう(flow)に、ダイナミックに、音に身をまかせるように動くことで体内のエネルギーを流し(flow)、全身隅々まで活性化させていきます。

ヨーガではありませんが、ハタ・ヨーガのポーズを取り入れて体をたくさん動かしていくクラスですので、運動好きな方、運動不足で体を動かしたい方、動いてストレスを発散させたい方などにオススメです。

音楽は、yoganomaクラスに参加している元DJによる、ディープハウス系ミュージックミックス。

大きめな音をかけながら、その音に入っていくように、音に身をまかせるように動くことで、カラダの内から沸き起こってくる本来自由に動きたいエネルギーの流れを目覚めさせ、活性化させていくのではないかと思っています。

 

春から夏にかけてカラダがひらいていく時期なので、自然と体を動かしたくなるものです。カッコイイ音を聴きながら、気持ちよく流れるようにたくさん動いて、全身のエネルギーをまわして活性化させていきましょう!

【DEF+ music class  @yoganoma 加須教室】

2019年5月11日(土)14:00-15:30

(満席となりました!キャンセル待ち受付中 5/6時点)

*通常クラスより定員数少なめですので、ご希望の方はお早めにお申し込みください

*カラダがより温まってひらいてる午後に行います

*通常のクラス料金です

*小学生以上のお子様もご参加いただけます(料金は同じ)

 

 

**今、hifumi yogaおよびyoganomaで行なっているクラスは、『伝統的ヨーガ』で、ゆっくり丁寧にヨーガのアーサナ(ポーズ)を取り、その後プラーナーヤーマ(呼吸法)、瞑想という流れでトータルにアプローチするものですが、このDEF+musicクラスはあくまでフィットネスとして行いますので、呼吸法や瞑想は行わず、ポーズだけとるクラスになります。