お試しオンラインクラス行います

新型コロナウィルスによる緊急事態宣言下、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

自粛要請の中、医療従事者の皆様やスーパー・薬局などにお勤めの方々などは普段以上に多忙で心身共に疲労が募る日々を送られているかと思いますが、こうした状況を支えてくださっていることに心より感謝いたします。

hifumi yogaおよびyoganomaは4月末まで休講とさせていただいていましたが、現状にさほど変化が見られないのと、緊急事態宣言が5月6日までとなっていることから、ゴールデンウィーク中まで通常クラスの休講を延長させていただきます。

5月10日(日)に再開を予定しておりますが、状況をみて判断させていただきますので、またニュースレターもしくはブログにてご確認をお願いいたします。

その間、数名の方からご要望をいただいておりましたZoomによる『オンラインクラス』のお試しをいたします。自粛の中、運動不足になっている方も多いかと思いますので、普段より少し動きを多めにし、また短いですが心の安定のために呼吸法も入れたクラスにしようかと考えています。

 

Zoom(ズーム)とは、パソコンやスマートフォンを使ってセミナーやミーティングをオンライン(インターネット上)で行うために開発されたアプリです。それを利用し、インターネット上でクラスを行います。カメラ付きのパソコンや通常のスマートフォンやiPhoneがあれば誰でも(そんなに難しくなく)参加することができます。画面には参加者全員がマス目状に映りますが、もし自分は映されたくない、という場合は、そのように設定することもできます。

 

やってみたいけどやり方がわからなそう、、という方は以下のリンクにZoomの使い方が詳しく書かれていますので、ご覧ください。

これを読んでもわからない方は、私に直接聞いていただければご説明させていただきますので、ご遠慮なくご連絡ください。

とりあえずお試しオンラインクラスですので、最初はパソコンやスマホの設置場所や使い方などで手間取ったりもするかと思いますので、40分クラスを無料で以下の2回の日程で行います。これでできそうでしたら、また、緊急事態宣言が延長されるようであれば、引き続きオンラインクラスを定期的に開催できたらと考えていますので、どうぞこの機会に是非お試しください。
 

【お試しオンラインクラス】

1回目 2020年5月1日(金) 10:00-
2回目 2020年5月5日(火) 10:00- 

*両クラスとも40分間ですが、可能であればさらに40分プラスして行うかもしれませんので、時間に余裕を持ってご参加ください。ご家族の方もご一緒に参加されても大丈夫です。
*参加費 ー無料

 

参加ご希望の方は、以下のメールあてお申し込みください。詳細を追ってご連絡差し上げます。
久しぶりにオンライン上で皆さんにお会いできることを楽しみにしております!

 

brillantiempo@gmail.com

参加できない方は、どうぞヨーガの練習をご自分で続けていただき(特に呼吸法が効果的だと思います)、この非常に貴重な時間を大切に、今できることをして、どうぞお気をつけて充実した毎日をお過ごしください。

 

それでは、引き続き、この非常事態が一日も早く収束することと、皆様のご健康と心の平穏を深くお祈りいたします。

ていねいに

実家の庭は今、クリスマスローズ満開で埋め尽くされています。

毎年、持ち帰って生けよう、と思っていたけど、なんだかいつもバタバタしてしまい、

いつもできずにいました。

今年は、このコロナ自粛のおかげで、そうした時間と心の余裕ができたことから、

ていねいに、一本ずつ、花瓶に生けました。

テレビのニュースを見ると、日本を含めた世界中が危機的状況にあり、心が非常に苦しくなります。

医療従事者の方々には本当に頭が下がるばかりで、一日も早く終息を願ってやみません。

仕事も減り、これからどうなってしまうのか。

不安や恐怖に陥りそうになりますが、こうして、美しい花を、一本ずつていねいに、愛情を込めて生けていると、そうした不安は消え去り、穏やかな、心温まる気持ちになります。

そして、部屋にお花があることが、空間を明るく、心を豊かにしてくれます。

 

スーパーに行かないでいかに過ごすか。外出をしないでいかに楽しむか。

お金や行動に制限がかけられると、じゃあその中で、今あること今あるものでどうクリエイトしていくか。

いろんなアイディアが次から次へと湧いてきて、今まで買って済ませていたものを、いかに、ていねいに、心を込めて作るか。という方向へ気持ちがシフトし、今まで以上に生活が、生きることが、豊かになってきているような気さえしてしまいます。

 

自分たちで食べるものを自分たちの手で、ていねいに、つくる。

今年初めてじゃがいもも植えました。

芽が出てきてくれると、本当にかわいくて、嬉しくてたまらないですね。

土を触ると、なぜか、これまた心がとても穏やかに、平和になります。

 

 

そして、タネもたくさん蒔きました。

ていねいに。

出てきてね、と心を込めて。

今はハウスに入れて、可愛がりながら、早く芽が出ないかなと楽しみにしています。

 

 

この、今の状況だからこそ、生活をていねいに。

ライフスタイルを見直して、生活そのものを楽しむ。

お金の豊かさではない、より心が豊かになる、生き方を。

【休講のお知らせ〜4月末まで】

新型コロナウィルス感染拡大による緊急事態宣言が発令されたことを踏まえ、hifumi yoga吹上教室およびyoganoma加須教室のすべてのクラスを4月末日まで休講とさせていただきます。

継続的にご参加いただいている皆様には誠に心苦しく思いますが、何卒ご理解のほどお願い申し上げます。

5月には再開予定ですが、今後の状況に応じて延長する場合もありますので、こちらのブログやニュースレターでご確認くださいますようお願いいたします。

 

また、毎週木曜夜に指導しているNOAヨガ教室も、4月末日まで全校が休館となりましたのでお知らせいたします。

https://www.noa-yoga.com/topics/2020/04/post_7.php

 

このような恐怖や不安が蔓延する状況の中で、私たちは尋常ではないストレスを感じ続けています。

この非常に強いストレスを感じ続けている脳をほんの少しの間でも休ませ、深くリラックスさせるためにも、皆様にはぜひ伝統的ヨーガの練習を続けていただきたいと心から願っているところです。

 

そこで、今までhifumi yoga吹上教室またはyoganoma加須教室にご参加されたことがある方を対象として、ご希望の方に、4月中限定で『オンライン・プライベートレッスン』をいたします。

LINE、Messenger、Skypeなどのビデオ通話による1対1(ご家族の方2-3名同席可)のプライベートレッスンです。

通常のプライベートレッスンは、1回1時間お一人様6000円ですが、オンラインということもあり、今のこの社会状況も考慮しまして、オンライン・プライベートレッスン代は回数券をお持ちの方は2回分、お持ちでない方は1回3000円とさせていただきます。

時間は、9:00〜21:00(21:00スタートが最終)で、ご希望の時間で調整させていただきます。

 

ご希望の方は、メールにてご連絡ください。

brillantiempo@gmail.com

 

もし、通常のプライベートレッスンをご希望の方は、hifumi yoga吹上教室もしくはyoganoma加須教室にて行うこともできます。また、ご自宅への出張も可能ですので、どうぞご相談ください。

 

この自粛要請をポジティブにとらえ、この際、今までやりたくても時間がなくてできなかったこと、部屋の掃除や断捨離、読みたかった本を読み漁る、野菜のタネをまく/育てる、勉強をする、瞑想をする(セルフ・ヴィパッサナー!)、ヨーガしまくる、音楽聴きまくる、映画見まくる、ものづくりしまくる、祈りまくる!などなど、家磨き、自分磨きのために思う存分時間を使いましょう!

 

こうでもならなかったら気づけなかったとても大事なことに

きっと私たちは気づくのだと思います。

そして、あの時、あの時間があって、本当に良かった。

と、思う日が、きっと来るのだと思います。

 

人類全体のシフトチェンジという

このモノスゴイ激動の時代に生きているという奇跡を噛みしめながら、

コロナウィルス感染拡大が1日も早く終息し、世界が平穏を取り戻せることを心から深く祈ります。

皆様も、どうぞ、お体にお気をつけてお過ごしください。