2019年12月の予定

今日は春のような暖かさで来週から12月とは思えない陽気ですが、

今年ももう残すところ1ヶ月あまりですね。

11月のはじめに富士山の麓で一泊してきました。

前日の夜は大雨で御来光を拝めるか微妙でしたが、朝は爽快に晴れ渡り、

御来光は本当に神々しく、感動的でした。

富士山はやっぱり本当に美しく雄大ですね。

 

【クラス休講のお知らせ】

ヨーガプログラム参加のため、

11月30日(土)〜12月6日(金)までクラスは休講とさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが何卒御理解のほどお願い申し上げます。

 

 

年末に向けて色々と忙しくなる時期かと思いますが、家や仕事場のお掃除はもちろんのこと、

自分のカラダとココロのお掃除もとても大事ですね。

どうぞ、お忙しい時こそヨーガで自分を取り戻す時間を作りましょう!

 

そして、年末12/29(日)は毎年恒例となりましたyoganomaのポッドラック(一品持ち寄り)忘年会を行います。

是非多くの皆さんのご参加をお待ちしております。

今年は一品持ち寄りのほか、一芸や仮装大会も受付中w

一芸を披露したい方は是非ご連絡ください!

 

【yoganoma今年最後のクラス&忘年会】

2019年12月29日(日)

16:00-17:40 伝統的ヨーガクラス

18:00-ポッドラック忘年会

 

 

new!【Dynamic Energy Flow + music @yoganoma加須教室】

今回のmixは、前回のdeep houseのクールな音が続く感じとはかなり違って、

映画のサントラのようにドラマチックに展開していきます。

mixCDの販売もしていますので、ご興味ある方はyoganomaにてどうぞ。

 

そんなドラマチックな音なので、前回までの太陽礼拝を中心にしていたものだけではなく、より音からのイメージに合わせて展開していこうと、Sun Sultation(太陽礼拝)だけでなく、Moon Sultation(月礼拝)や樹木呼吸法、マンダラ的な動きなど、今までにはなかった動きをたくさん入れています。

今までよりは動き自体はややゆっくり、ゆるやかにしていきますので、ちょっと無理かも、、と思っていた方も、ぜひトライしてみてくださいね。

音に入っていくように、音に身をまかせるように動くことで、カラダの内から沸き起こってくる本来自由に動きたいエネルギーの流れを目覚めさせ、全身を活性化させていきます。

ヨーガではありませんが、ハタ・ヨーガのポーズを取り入れて体をたくさん動かしていくクラスですので、運動好きな方、運動不足で体を動かしたい方、動いてストレスを発散させたい方、そして音楽好きな方などにオススメです。

 

【DEF+ music class  @yoganoma 加須教室】

2019年12月14日(土)14:00-15:30

*通常クラスより定員数少なめですので、ご希望の方はお早めにお申し込みください

*カラダがより温まってひらいてる午後に行います

*通常のクラス料金です

*小学生以上のお子様もご参加いただけます(料金は同じ)

 

**今、hifumi yogaおよびyoganomaで行なっているクラスは、『伝統的ヨーガ』で、ゆっくり丁寧にヨーガのアーサナ(ポーズ)を取り、その後プラーナーヤーマ(呼吸法)、瞑想という流れでトータルにアプローチするものですが、このDEF+musicクラスはあくまでフィットネスとして行いますので、プラーナーヤーマや瞑想は特には行わず、主にポーズだけとるクラスになります。