2019年10月クラス

今月のはじめに四国、瀬戸内海の大三島と高知へ旅に出かけました。

日本にはまだまだ素晴らしいところがたくさんあるのだなと改めて感じた旅でした。

 

来月10月で、yoganoma加須教室は3周年を迎えます。

支えてくださっている皆様に心から感謝申し上げます。ありがとうございます。

 

10月はイベント盛りだくさんです!

3周年のイベント、勉強会、ダイナミック・エナジー・フロークラスは新たな音と動きになります!

 

【yoganoma3周年イベント!10/27日&11/23土祝】

ヨーガと美味しいランチとお話会!

詳細はこちらのページで ↓

https://amarananda.wordpress.com/2019/09/18/yoganoma3周年イベント!10月と11月に行います/

【ヨーガ・スートラ勉強会Vol.3 @yoganoma加須教室(全5回)】

9月の最終土曜日から、ヨーガ・スートラ勉強会Vol.3(全5回)を行います。

昨年は夏〜秋、秋〜冬にVol.1と2を行いました。

今回は3回目となりますが、今回はプロジェクターを使用しての勉強会となりますので、前回よりもより分かりやすく、見やすい資料となるかと思いますので、前回参加された方も、復習として参加されるのも良いかと思います。詳細は次のブログに掲載しますのでご覧ください。

 

第1回 2019年9月28日(土)13:00〜15:30

第2回 2019年10月19日(土)13:00〜15:30

第3回 2019年11月16日(土)13:00〜15:30

第4回 2019年12月 7日(土)13:00〜15:30

第5回 2018年12月21日(土)13:00〜15:30

*各日am10:00-11:40で通常ヨーガクラスを開催いたします

 

<場 所> yoganoma 加須教室

<参加費> ドネーション(寄付)形式 

<持ち物> 筆記用具、ヨーガ・スートラの解説本をお持ちの方はご持参ください

 

 

【Dynamic Energy Flow + music @yoganoma加須教室】

3月より毎月1回開催しているダイナミック・エナジー・フロークラス。

いよいよ10月からは、秋から冬仕様の新たなmix音+新たな動きでのDEFクラスとなります!

今までよりもう少し動きをゆるやかにしていこうと思っていますので、ちょっと無理かも、、と思っていた方も、ぜひトライしてみてください。いつものクラスより動きが早めなので、動きについていくために他のことはアレコレ考えられなくなってしまうので、モヤモヤ考えてしまう方やなんか動いて発散させたい方には最適なクラスです。 終わった後はいつものクラスとはまた全然違ったスカーッとスッキリ爽快な感じです。

 

太陽礼拝をベースとして、様々なポーズを組み合わせて流れるよう(flow)に、ダイナミックに、音に身をまかせるように動くことで体内のエネルギーを流し(flow)、全身隅々まで活性化させていきます。

ヨーガではありませんが、ハタ・ヨーガのポーズを取り入れて体をたくさん動かしていくクラスですので、運動好きな方、運動不足で体を動かしたい方、動いてストレスを発散させたい方などにオススメです。

音楽は、yoganomaクラスに参加している元DJによる、ディープハウス系ミュージックミックス。

10月からは新たな音に!

大きめな音をかけながら、その音に入っていくように、音に身をまかせるように動くことで、カラダの内から沸き起こってくる本来自由に動きたいエネルギーの流れを目覚めさせ、活性化させていくのではないかと思っています。

 

気持ちよく流れるようにたくさん動いて、全身のエネルギーをまわして活性化させていきましょう!

 

【DEF+ music class  @yoganoma 加須教室】

2019年10月12日(土)14:00-15:30

*通常クラスより定員数少なめですので、ご希望の方はお早めにお申し込みください

*カラダがより温まってひらいてる午後に行います

*通常のクラス料金です

*小学生以上のお子様もご参加いただけます(料金は同じ)

 

**今、hifumi yogaおよびyoganomaで行なっているクラスは、『伝統的ヨーガ』で、ゆっくり丁寧にヨーガのアーサナ(ポーズ)を取り、その後プラーナーヤーマ(呼吸法)、瞑想という流れでトータルにアプローチするものですが、このDEF+musicクラスはあくまでフィットネスとして行いますので、呼吸法や瞑想は行わず、ポーズだけとるクラスになります。

 

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