青空パークYOGA最高でした

・・四つ葉ちゃんが並んでいたよ・・

 

 

 

一昨日土曜日は、青空パークYOGA@さきたま古墳公園でした。

週始めは雨マークになっていて心配されていたお天気でしたが見事に晴れ!

程良く心地良いそよ風が吹き、暑すぎもせず、ここ数年の中ではこんなに恵まれたお天気はなかったんじゃないかと思うほど最高の青空YOGA日和でした。

その日は大安で一粒万倍日だったせいもあるのか、毎年参加されている方が結婚式があって出られないとか他のイベントで出られないなど、当初はかなり少なめな人数になるかと思っていましたが、はるばる都内や千葉からもご参加してくださった方もあって、18名というまた大勢の方に参加していただきました。嬉しいかぎりでした。

いつもの伝統的ヨーガクラスとは違って、少し動きをつけたりスタンディングポーズを多めに取り入れたり、せっかく自然の中なので、大地からのエネルギーをカラダに取り入れて空へ解放し、また空からのエネルギーを取り入れるという氣功的な動きを取り入れたり、ただただ仰向けうつ伏せになってデトックス&チャージをしたりと、外ならではのクラスを行いました。

そして〆はやはりプラーナーヤーマと瞑想。

鳥のさえずりや風の声を聴きながらのプラーナーヤーマ(調気法)はまた、この上なく気持ち良いものでした。ただそこにいるだけで癒されチャージされるような気がします。

 

 

みなさまお集まりいただき誠にありがとうございました!

 

この後はみんなでピクニック!

そしてピクニック後は、きねや足袋屋さんへ!

 

 

 

 

 

瞑想(妄想)中に素敵な写真を撮っていただきました。ありがとうございます!

foto by naho

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