2019年4月クラス

3月はてんやわんやめまぐるしく色々なことがあり、ブログを書く時間も気持ちの余裕もなく、あっという間にもう残り数日となってしまいました。特に、3/6の天王星の位置が7年ぶりに移動するという、時代の節目とも言える特別な日があった週は、私にとっても非常に濃厚な1週間でした。

http://weekly.hatenablog.com/entry/2019/03/01/193000_5

 

「新しい時代の扉をひらくタイミング」

とのことで、来月いっぱいで平成も終わり、5月からは新元号となるという、文字通り新しい時代へ突入するタイミングですね。どんな時代になるのか、自分がどこへ向かうのか、ワクワク感とちょっとした緊張と不安とが入り混ざっているような気分です。

 

新元号となる直前の4月は、これまためまぐるしくなりそうです。

 

『東アジア会館』1日限定オープン!

平成最後の昭和の日は、yoganoma加須教室で『東アジア会館』という1日イベントも行いますので、ぜひみなさま、yogaクラスに参加したり、インドネシア料理を食べにきたり、マッサージを受けにきたり、どうぞ楽しくお過ごしくださいませ!

https://amarananda.wordpress.com/2019/03/13/東アジア会館-4-29祝-1日限定オープン-yoganoma/

 

**new class**

【Dynamic Energy Flow + music  ダイナミックエナジーフロークラス】

ダイナミックに、流れるように、音に身をまかせるように動く

フィットネスのためのクラス

 

先週の土曜、第1回目のクラスはおかげさまで満席でした。動くクラスのため、普段より定員数を少なめに、スペースを広くとって行っていただきました。

楽しかった、、キツかった、、音が違うとこんなに違うのですね、音があることですごく集中できた、音と一体化する感じで気持ちよくて今までできなかったポーズがなぜかできてしまった、などなど、参加された皆様それぞれの感想がありました。私としては心地よくカッコイイ音に合わせるようにフローしていくのはとても気持ち良く、そして大きめな音の中で行うと意外にもポーズへの集中度が増し、終わった後も爽快感で満たされます。元DJにmixしていただいたdeep houseの音そのものも、運転中や料理中など動きがあるときにかけると心地よく、同時に集中度も増し、また、自然と体を動かして踊りたくもなってしまいます!

 

Dynamic Energy Flow + music

太陽礼拝をベースとして、様々なポーズを組み合わせて流れるよう(flow)に、ダイナミックに、音に身をまかせるように動くことで体内のエネルギーを流し(flow)、全身隅々まで活性化させていきます。

ヨーガではありませんが、ハタ・ヨーガのポーズを取り入れて体をたくさん動かしていくクラスですので、運動好きな方、運動不足で体を動かしたい方、動いてストレスを発散させたい方などにオススメです。

音楽は、yoganomaクラスに参加している元DJによる、ディープハウス系ミュージックミックス。

大きめな音をかけながら、その音に入っていくように、音に身をまかせるように動くことで、カラダの内から沸き起こってくる本来自由に動きたいエネルギーの流れを目覚めさせ、活性化させていくのではないかと思っています。

 

春から夏にかけてカラダがひらいていく時期なので、自然と体を動かしたくなるものです。カッコイイ音を聴きながら、気持ちよく流れるようにたくさん動いて、全身のエネルギーをまわして活性化させていきましょう!

 

3月と4月に1回ずつこのクラスを行い、継続を希望される方が一定数あれば、5月以降も続けていきたいと考えています。

【DEF+ music class  @yoganoma 加須教室】

2回目 2019年4月13日(土)14:00-15:30

*通常クラスより定員数少なめですので、ご希望の方はお早めにお申し込みください

*カラダがより温まってひらいてる午後に行います

*通常のクラス料金です

*小学生以上のお子様もご参加いただけます(料金は同じ)

 

 

**今、hifumi yogaおよびyoganomaで行なっているクラスは、『伝統的ヨーガ』で、ゆっくり丁寧にヨーガのアーサナ(ポーズ)を取り、その後プラーナーヤーマ(呼吸法)、瞑想という流れでトータルにアプローチするものですが、このDEF+musicクラスはあくまでフィットネスとして行いますので、呼吸法や瞑想は行わず、ポーズだけとるクラスになります。

 

 

【2019年4月クラス】

4月は通常クラスに変動が多いため、以下のスケジュールを確認の上、ご予約、ご参加いただけますようお願いいたします。

*4/14(日)-16日(火)は瞑想断食合宿参加のため以下の通りとなります。

 ◉14(日)10:00-hifumi yoga吹上クラスは、時間が早まり、8:30-10:00となります。

 14(日)16:00-yoganoma加須クラスは休講となります。

 16(火)10:00-hifumi yoga吹上クラスはmiho先生による代行クラスとなります。

*4/20(土)-4/24(水)は沖縄・久高島でのヨーガプログラム参加のため、その期間中のクラスは休講となります。

*4/28(日)16:00-yoganoma加須クラスは、翌日のイベント設営・準備のため、休講となります。

 

ご迷惑おかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。

 

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