マニアックな会は少人数

先週23日金祝日、千葉の君津のyogaスタジオで伝統的ヨーガのクラスと、ヨーガ哲学・座学のワークショップを行ってきました。

 

https://amarananda.wordpress.com/2018/11/05/千葉・君津のyogaスタジオでワークショップします/

 

10年前頃に鴨川在住時に数年クラスを持っていたスタジオで、その時に毎週参加してくださっていた懐かしいメンバー何人かが今回のワークショップに参加してくださり、久しぶりの再会と、わざわざ仕事などお休みをとったりお子さんを預けたりしてまで参加してくださったことに、とても嬉しく思いました。

カレントスタジオは、当時田んぼの中にありましたが、移転して君津の駅前となり、1階にオーガニックカフェも併設され、当時そのクラスに参加してれていたmieちゃんがその店長として活躍していて、これまたとても感慨深いなぁ、と思いました。彼女は当時、いつかカフェをやりたい!と言っていたのです。カフェはとても素敵な雰囲気です!お近くに行かれたらぜひ行ってみてくださいね。

 

 

伝統的ヨーガのクラスの後、そのカフェでランチ。

玄米リゾット、食べ応えもあり優しいお味でとても美味しかった!

 

食後、頭をフル回転させるために(笑)コーヒーと甘いものを、、、

これまたveganなのにとても濃厚でコーヒーによく合う美味しいケーキでした。

 

 

『ヨーガ・スートラ』という、そんなマニアックな勉強会を、君津でやるなんて!と、ご参加してくださった長年スポーツ系のインストラクターをされているyukiさんがおっしゃってました。そういう勉強会は東京か神奈川に行かないとないので、まさか君津でそんなのがあるなんて!と、すぐに予約してくださったそうです。

 

そんなマニアックな会なので、最初の参加予約者は2名(笑)。

 

でももう一人、やっぱり聞きていきたいと、午前から引き続き参加してくださった方が増え、mieちゃんも参加し、結局4名となり、ヨーガスートラの特に八支則の最初の2つ、ヤマ・ニヤマを中心にお話しさせていただきました。

そのyukiさんが、ブログでそのことを書いてくださったので、ぜひご覧ください。

 

http://kirarinaru.blog.fc2.com/blog-entry-246.html?fbclid=IwAR2gEPBcp5h-Ba3zOCU03MR0tQ2BprLWHFdu0Zrp9BXffiEwbCZw2FIX1VM

 

 

そして、終えてから少し話に花が咲き、もう外に出た時はすっかり真っ暗でしたが、ものすごーく大きくてオレンジ色の満月がボワ〜っと出てきていてびっくりしました。

その日は満月だったのですね。

前日は雨が降ったようで、23日当日は朝から快晴で夜は満月と、そして懐かしい面々との再会とマニアックな話、印象深い1日となりました。

 

また機会があったらぜひお声かけしていただけると嬉しいですね。

 

ご参加してくださった皆様、企画してくださったmieちゃん、そしてカレントスタジオの皆様に心より感謝です。ありがとうございました。

2018年12月のクラス

もう今年最後の月のスケジュールを書くとは、早いものですね。

一年振り返ると、良いことも悪いことも様々なことがあったかと思いますが、

締めくくりは何はともあれ、気枯れを落とし、体も心も健やかでありたいものですね。

慌ただしい時期にこそ心落ち着かせる時間を作り、

静かに自分自身に立ち戻ることが大切だと思います。

 

 

【自分自身の大掃除!今年最後のヨーガクラス&yoganoma忘年会】

今年最後のクラスは12/29(土)の夕方に行います!

年末最後の最後は、自分自身による、自分自身のための、自分自身の大掃除!

年末の疲れと一年の気枯れを落としに、どうぞご参加ください。

そしてその後は、ポッドラック忘年会を行います!一品持ち寄りで、どうぞみなさんご参加くださいませ。忘年会からの参加もウェルカムです。

 

2017年12月29日(土) @yoganoma加須教室

16:00-17:40 ヨーガクラス

*本年最後のクラスなので、今年一年について振り返ったり、来年に思いを馳せたり、静かに無に向かったりと、自由に、呼吸法の後の静かに坐る時間をいつもより長めにとります。

18:00-ポッドラック(一品持ち寄り)忘年会

 

*ご予約はクラスの際か、メールにてお願い致します。

*クラスは定員数がありますので、参加ご希望の方はお早めにご予約お願い致します。

 

 

 

歩くこと

最近よく、菖蒲公園でwalkingしています。一周30分程度。

園内にあるカフェも最高のロケーションでとても居心地よく、サンセットがちょうど良い感じで見られるのです。そこでちょいとお仕事をしたり本を読んだりしてから、良い音楽を聴きながら一周回って帰るという、習慣ができてきました。

今更ながら、「歩く」って、いいですね。

枯葉の上を歩くときのザクザク、という音や、芝生の上を歩く草や土の触感が、脳内のある部分をいい意味で刺激し、癒しているような感じがします。なので、コンクリートの上を歩くのとは全然違って、なんか妙に気持ちいいのです。そして良い音楽を聴きながら歩いていると、それだけで違う世界へトリップしていきます。。

もちろん、30分歩くことで体もすごく温まり代謝が上がる気がします。ヨーガの練習とともに、この歩き時間がかなり気持ちの良い癖になってきました。

 

暮らしを彩るもの

先日、yoganomaクラスにご参加してくださっている方が、実家でお母様が育てているというお花を、新聞紙にどさっと、大きな花束で持ってきてくださいました。

 

多分すべて菊の花のようで、vividな色で個性的な形をもつ様々な花が一つになって調和している姿があまりにも美しく、これはこのまま、どさっと、生けた方が粋だろうと、早速そのまま、どさっと、ガラス花瓶に生けました。床の間に飾るには少し高さもあった方がいいかと思い、ちょっと前に母が生け花で使ったハランとトクサをもらっていたので、それを真ん中にまた、どさっと。

こんな感じになりました。

 

見るたびに気持ちが明るくなる気がして、このvividな花たちにとても癒されています。

普段はあまりこの床の間の生け花に反応がない生徒さんからも、これは素敵!

と褒められ、さらに上がります。

普段だったらこんな強くてvividな色を何色も使って生けたりはしないけど、全然違うのに調和して華やかさを一層増しているこの感じは、花の持つ力だな、と感じています。

そして、普段の暮らしの中にこうした華やかさが加わるだけで、暮らしが彩られ、気持ちが豊かになるものですね。

 

 

この花たち、すっごくイキが良くて、全然しおれません。

エネルギーに溢れている感じです。

このせっかく美しい花たちを、ぜひ育て続けて欲しいです!

たくさんのお花を、ありがとうございました!

 

千葉・君津のyogaスタジオでワークショップします

千葉・鴨川の棚田で生活をしている時にクラスを持っていた、千葉県君津市にあるYOGA+ピラティススタジオ current studioにて、伝統的ヨーガクラスとヨーガ・スートラについてのワークショップを行います。

カレントスタジオではかれこれ2-3年くらいクラスを持たせていただいていました。

私が埼玉に戻ってから、スタジオは田んぼの中から、君津の駅前の方へ移転し、さらにカフェも併設でオープンしたようで、そのカフェを担当しているのが、その当時私のクラスへよく参加してくれていた女性で、その彼女からお誘いがあり、今回、何年ぶりかにカレントにて指導する機会をいただきました。

何年か経ってもそうしてつながり、声をかけてくれるというのはとても嬉しいことですね。そして、彼女は当時、カフェをやりたい、と話していて、それが実現していた!のを知り、これまたとても嬉しくなりました。本気の思いは叶う!のですね。

 

ランチもとっても美味しそうなので、私も今からとても楽しみにしております!

カフェとランチの感じはこちらのサイトで

https://www.currentcafe.org

 

千葉方面にお住いの方、昔カレントのクラスに来てくださっていた方々、たまには遠出したいという方、スタジオの会員でなくてもどなたでもご参加できますので、どうぞ多くの方のご参加をお待ちしております。

 

【伝統的ヨーガとヨーガ・スートラws】

<日時> 

2018年11月23日(金・祝日) 

11:00-12:45 伝統的ヨーガクラス 

アーサナから呼吸法そしてマインドフルネス瞑想へ

12:45-14:00 ランチ@current cafe 

14:00-16:00 ヨーガ哲学座学

ヨーガ・スートラとその8ステップ(Ashtanga yoga)

 

<場所>

カレントスタジオ&カフェ 千葉県君津市

https://currentgroup3739.wixsite.com/currentstudio

 

午前中のクラスは、アーサナからプラーナーヤーマ(呼吸法)そしてダーラナ(集中/マインドフルネス瞑想)とシームレスに行う『伝統的ヨーガ』を行います。そして、午後は、ヨーガ・スートラについて、特に私たちに最も関連が深く身近である『アシュターンガ・ヨーガ』(ヨーガの8ステップ)についての座学となります。2時間ですので、ざっくりとしたお話になりますが、重要ポイントを特にお話ししていきたいと思います。詳しくは以下をお読みください。

 

お申し込みはカレントスタジオへ直接お願いいたします。