下山しました

3泊4日で長野・安曇野のさらに山の方穂高・養生園でまた山籠りし(笑)、昨夜戻ってきました。

最初の3日間は本当に珍しいくらいの素晴らしいお天気に恵まれ、携帯の電波も届かない場所でのヨーガ研修は、とても気づきの多い時間となりました。

深い自然の中へ溶け込み、体と心と脳の浄化でした。

今回は初めて、原生林の森へ

この有明山自体がご神体となっている修験道らしく、原生林の森は自然がありのままのそのままの姿で存在していて、とても清々しいと同時に厳かな感じでもありました。

 

 

そして相変わらずマクロビオティックのご飯はとてもとても丁寧に手が込んで作られていて、心も体も満たされる味わい深い美味しさでした。

 

毎回思いますが、たまに携帯電話の電波も届かないようなところで数日過ごすのは、常に24時間スマホ中毒になって片時も離れられない現代人にとっては、脳のリセットに本当に必要なのではないかと感じます。

 

リセットできて、また今日から、限りなく平らな関東平野でスタートです!笑

 

今週日曜日から通常クラスありますので、どうぞみなさまご参加お待ちしております。

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