キャンドルナイト・ヨーガ

今年の夏至は6月21日。

夏至は一年で最も昼の時間が長い日ですね。

最も太陽のエネルギーが強いこの日は世界各地でも儀式や祭典が行われています。

毎年感じますが、私たちのからだも夏至に向かってだんだんとひらかれ、エネルギーが高まり、夏至を過ぎるとまたゆっくり下がっていくような気がします。人間のバイオリズムの中でも、一年という大きな波の一つのピークの気がしますね(勝手な自分の解釈ですが;;)

 

2012年までの10年間『100万人のキャンドルナイト』というムーブメントがありました。夏至の日の夜8時から10時まで電気を消してキャンドルで過ごそうというもので、日本全国でそれに賛同した多くの方がそうしたイベントを起こしたり自主的に家庭でキャンドルナイトを過ごしたりしていたようです。私もいつだかやった覚えがあります。

http://www.candle-night.org/jp/

 

yoganomaの日曜夕方16:00-のクラスは最近着々と参加者が増えてきていますが、それは黄昏時の心地よい風の抜け具合と、温泉旅館か(?)のようなやわらかい照明が醸し出す非日常的な空間が、サザエさん症候群になりやすい日曜夕方という時間帯にとてもうまくフィットして、皆さんかなり癒されるようです。

 

そこで!

このやわらかい灯にさらにキャンドルの灯をプラスしたら相当幻想的な時空間になるのでは!

と思い、『キャンドルナイト・ヨーガ』を思いつきました。

夏至のある週末の夕方から行いますので、ぜひお好きなキャンドルをお持ちになってご参加下さい。

 

また、せっかくキャンドルを使うので、さらにその日はちょうど新月ということで(新月は最も浄化力の高い日)、ハタ・ヨーガの6つの浄化法(シャット・クリヤ)の一つである「トラータカ」も行います。十分に目の運動を行ってから、キャンドルの火を瞬きをせず数分見続けるというテクニックで、早い方は1分くらいでどばーっと涙が溢れ出たり、目の疲れを癒し思考も深く静まったりと、様々な効果が期待できます。普段のクラスではできない貴重な練習ですので、ご興味ある方はぜひお時間をつくってご参加ください。

【キャンドルナイト・ヨーガ@yoganoma】

※満席となりました!ありがとうございます!

キャンセル待ちをされたい方はメールにてご連絡ください(6/20)

2017年6月24日(土) 蟹座の新月⚫️一粒万倍日  17:30〜 @yoganoma加須教室

17:00集合 キャンドル準備/シェアリング

17:30-19:00 瞑想に向かうためのハタ・ヨーガ

19:00-19:30 トラータカ

19:30- シェアリング・解散

 

<参加費> 2000円(米麹甘酒とお茶つき/回数券お持ちの方は1回分プラス500円)

<持ち物>ヨガマット(マットレンタル(100円)もあります)動きやすい格好(チャック、ベルトなどない服、ストッキクング不可、着替えもできます)お好きなキャンドル1個以上とキャンドル受け

※クラスの内容上、12歳以下のお子様のご参加はご遠慮いただいております。

 

参加ご希望の方・お問い合わせはこちらのメールまで

brillantiempo@gmail.com

 

 

 

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2017年6月のヨーガクラス

ノスタルジックハサミムシ

こんな可愛い帽子?被りモノ?をかぶってのハサミムシのポーズ(本当はサソリのポーズと言います)は最初ズリッとこの帽子がずれて視界が真っ暗になりが一瞬ひやっとしましたが、なんとか無事に威嚇に(笑)成功しました。このポーズは難易度の高いポーズで完全に安定できるまで5年くらいかかりました。ご覧になっていない方でご都合合う方は再放送をぜひどうぞ。明日15:45-16:00 NHK eテレ 2chです。

https://amarananda.wordpress.com/2017/05/18/『ハサミムシ』になりきります!nhk-eテレ/

 

 

日差しが強い日々が続いていましたが、木陰はそよ風がとても心地よい季節ですね。

6月はイベントが2つ!

6/3は前回のブログに掲載しました、毎年恒例の

青空パークヨガ@さきたま古墳

 

そして一年で最も日が長くなる夏至のある土曜日6/24新月⚫️は、

yoganomaでは初の試み、

Candle Night YOGA キャンドルナイト・ヨーガ

6/24(土) かに座の新月 17:30-19:30 @yoganoma

この日はたくさんのキャンドルの灯に囲まれ幻想的な雰囲気の中でヨーガを行います。

ハタ・ヨーガの浄化法クリヤの一つでキャンドルの火を瞬きをせず見続ける「トラータカ」という手法も行います。涙がどばーっと流れたり目の疲れが癒されたり、思考が静まったり、などさまざまな効果が期待できます。

 

普段のクラスでは味わうことのできない神秘的な時空間をお楽しみください。

詳細は後日のブログで!

 

 

 

∞  2017年6月 june  のクラス予定 ∞

【加須教室 yoganoma】

☆土曜 Saturday  6/17(土) 10:00-11:40

6/3(土)は青空パークヨガ@さきたま古墳(詳細は前のブログで)

※6/24(土) はキャンドルナイト・ヨーガ@yoganoma(詳細は後日のブログで)

☆日曜 sunday 6/4,  6/18, 6/25  PM4:00〜5:40

☆水曜 tuesday   6/7, 6/14, 6/21, 6/28  AM10:00〜11:40

 

【鴻巣(吹上)教室 hifumi yoga】

☆火曜 tuesday   6/6, 6/13, 6/20, 6/27  AM10:00〜11:40

☆日曜 sunday 6/4, 6/18, 6/25  AM10:00〜11:40 

 

※前日の22:00までに予約が定員に満たない場合はクラスをキャンセルさせていただくことがあります。ご理解、ご了承のほどお願い申し上げます。

 

※【小学生以下のクラス参加について】

今年からより一層瞑想的なクラスを行っているため、小学生以下の参加はできるだけ控えていただければと考えております(中学生から可)。皆様のご理解、ご協力に深く感謝いたします

※さきたま古墳での青空パークヨガはお子様のご参加もOKです!

【クラス料金】

※2016年10月15日より料金変更させていただきました

初回体験トライアル 1000yen

ドロップイン(1回のみ) 1500 yen

5回券 6000 yen

10回券 11000 yen

◎回数券について

・期限はありません

・ご家族ご友人と共有してお使いいただけます

・加須教室yoganomaと鴻巣(吹上)教室hifumi yoga両方でお使いいただけます

・以前の5回券も引き続きお使いいただけます

 レンタルマット Mat Rental  1回 100 yen

※クラスは前日までに以下のメールあてご予約お願いします。

brillantiempo@gmail.com

【場所 】

∞ hifumi yoga ひふみよが 鴻巣(吹上) ∞

埼玉県鴻巣市南1丁目(吹上小学校裏手)

JR吹上駅南口より徒歩7分

 

∞ yoganoma ヨガノマ加須 ∞

埼玉県加須市諏訪2-9-35 

東武伊勢崎線加須駅より徒歩15分

加須市役所より徒歩2-3分

青空パークヨガ!@さきたま古墳

今年もやります!

青空パークヨガ@さきたま古墳公園

ぜひ、お友達、ご家族お誘いのうえ

みんなそろってご参加ください!

終わったらお時間ある方はそのままピクニックしましょう

こんな爽やかなお天気で青空の下みどりの中でのヨーガは

最高ですよ!

プラーナあふれまくりです!

ヨガする場所は木陰ですので安心してご参加ください

また、最近クラスで行なっている瞑想的なヨーガではなく、

太陽礼拝やスタンディングポーズを多めに取り入れた動き多めのクラスを行いますので、

お子さまのご参加もOKです!

2017年青空パークヨーガ

@さきたま古墳公園

日時:2017年 6月3日(土)  10:30〜12:00 

10:15集合(さきたま古墳公園駐車場)

場所:さきたま古墳公園(稲荷山古墳前あたりの芝生、木陰にて)

※駐車場にて受付した後、稲荷山古墳前の芝生へ移動していただきます

参加費:1000円(小学生未満は無料)

ヨガマットレンタル:300円(要事前予約)

持ち物 動きやすい格好(着替える場合は公園のWCになります)

ヨガマット(お持ちでない場合はレンタルいたします)

飲み物、ヨーガ後そのままピクニックしたい方はランチ

(必要な方は)虫除けスプレー、日焼け止めなど

※雨天・悪天候の場合中止

(中止の場合は前日夜までにご連絡いたします)

予約は以下あてにメールにてお願いいたします。

brillantiempo@gmail.com

ご予約後、詳細について折り返しご連絡さし上げます。

『ハサミムシ』になりきります!NHK eテレ出演

NHK eテレ『なりきり!むーにゃん生きもの学園』という番組に出演します。

「ハサミムシ」になりきります!

 

ハサミムシの敵を威嚇する形がヨーガの「さそりのポーズ」にそっくりということで、回り回ってなぜか私のところへ依頼が行き着いたようです、、子ども向けの教育番組というところに好感を持てたので、出演させていただくことになりました。実際は、頭立ちのポーズ(シールシャアサナ)からさそりのポーズ(ヴルシュチカアサナ)へと移行します。

 

ハサミムシになりきっていますので、どうぞ笑ってご覧下さいませ!笑

 

2017年 5/20(土) 朝7:15-7:30 

NHK eテレ(2ch)  『なりきり!むーにゃん生きもの学園』

「ハサミムシになりきり!」

 

◉再放送 5/25(木) 15:45-16:00

 

よいこの濱口さんなどが出演している番組で、生きものに“なりきる”ことで、子どもたちに自然の魅力や野外活動の楽しさを感じてもらう環境教育番組です。“なりきり”とは、体を動かして生きものを真似したり、工作や実験を通じて生きものの仕組みを再現して、生きものの視点や行動を追体験すること。フィールドワークで生きものを観察し、“なりきってみる”ことで、生きものの能力の秘密や暮らしぶりなど解き明かしていきます。

 

仏像彫刻とヨーガWS行いました

先週土曜日4/29にヨーガと仏像彫刻体験ワークショップを行いました。

https://amarananda.wordpress.com/2017/03/25/yoga仏像彫刻体験ワークショップ〜集中力の深淵に/

 

GWの初日でありながらほぼ満員御礼で大変多くの方にご参加いただき、中には東京都内から、横浜、千葉、茨城、群馬からと、半数近くの方がはるばる遠方から足をお運びくださりました。ご参加いただいた皆様には心から感謝いたします。

 

当日は、まず仏像彫刻の基本である『珠』の彫刻体験から始まりました。

まず講師による彫り方の説明。

非常に良く切れる彫刻刀を使っての作業は自然と集中力も深まり、ほぼ皆さん休むことなく黙々と珠を彫り続けていました。皆さんにとってはあっという間の1時間半だったようで、もう少しやりたい、という声も多くあったことから、結局プラス20分くらい時間をとりました。

そして、少しお茶を飲んだり一息した後、ヨーガレッスンへ。

今回のワークショップのサブテーマが『〜集中力の深淵に触れる』だったため、アーサナ(ポーズ)は最低限少なめに行い、よりプラーナヤーマ(調気法)と瞑想法を長めにとりました。

彫刻での緊張と疲れのせいか、アーサナやシャヴァアサナ(屍のポーズ)の時に完全に眠りに落ちていた方も多くいらっしゃいましたが、最後の瞑想法の時は皆さんとても深く集中されているように見えました。

 

終わった後に皆さんに一言ずつ感想をうかがうと、彫刻で非常に集中したせいか、ヨーガでもいつも以上に深く集中できた、という方が何名もいらっしゃいました。そして、それぞれに深い『インナートリップ〜内なる旅』をされていたようで、とても神秘的でユニークでスピリチュアルな感覚を体験された方もいたようでした。集中 x 集中で、いつも以上により微細な感覚世界へすーっと入っていけるのかもしれないですね!私も彫刻一緒にやれば良かった!笑

 

終わった後は皆さんで、ホームメイドのマクロビ系バナナチョコくるみマフィンやビーガンクッキー、穀物コーヒーやハーブティなどをいただき、ほっこりまったりゆるみながらお話をして終わりました。

 

 

後日また何名かの方にお話を聞いたところ、その日はいつも以上にすごくぐっすりよく眠れた!とのことでした。

 

この『彫刻とヨーガ』という全く新しい組み合わせは、とても効果的だったようです!

ぜひ、またやってほしい、というお声もいただき、また、参加したかったのだけど都合が悪かったから次回ぜひ!という方も何名もいらしたので、今年の秋くらいに第2回目のヨーガ&彫刻コラボ WS行いたいと思います。

 

皆さんの珠の写真を撮るのを忘れてしまいました!!残念!

また次回をぜひお楽しみに。