7月のヨーガクラス

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今日は夏越しの大祓の日ですね。もう2016年も半分終わろうとしています。

そして、蓮の花の季節にもなってきました。

近くの行田古代蓮の池でも蓮が次々と咲き始めているようです。

 

6月のクラスは、5月末に参加した長野穂高養生園でのプログラムで教わった指導法で行いました。以前のクラスとは違い、非常にゆっくりしたアーサナ(ポーズ)を無理なく、必要最低限の努力で、呼吸はコントロールせずに自然に起きてくる呼吸を感じながら行い、その後にプラーナヤーマを以前以上にしっかりと長めに、そしてその後に数分ですが瞑想時間を取るというクラスでした。みなさんにフィードバックをいただいたところ、少しゆっくり過ぎて戸惑った方もわりといたり、内面に集中しやすくてとても良かった、という方もいたり、様々でした。

7月からのクラスは、その皆様の声も反映しながらも、プラーナヤーマと瞑想に特に重点を置いたクラスを行っていきたいと考えていますので、6月に参加できなかった方もぜひご参加ください。

∞  2016年7月 July 吹上クラス ∞ 

☆火曜 tuesday   7/5, 7/12, 7/19, 7/26 

    10:00〜11:40 ハタヨーガ Hatha Yoga

☆土曜 Saturday  7/2, ※7/9, 7/16, 7/23, 7/30  

    10:00〜11:40 ハタヨーガ Hatha Yoga
※7/9(土)のクラスのみ、時間が9:30〜11:00となります。
お間違いないようお越しください。

☆日曜 sunday 7/10, 7/24

10:00〜11:30 リラックスヨーガ Relax Yoga (very slow)

 

 

 

※前日の21:00までに予約が定員に満たない場合はクラスをキャンセルさせていただくことがあります。

ご理解、ご了承のほどお願い申し上げます。

1回 1230 yen

5回券 5500 yen (期限なし)

(小学生から上記料金をいただいています。小学生未満は無料)

レンタルマット Mat Rental  1回 100 yen

※クラスは前日までに以下のメールあてご予約お願いします。

please book for a class by the day before on the email below;

 

brillantiempo@gmail.com

 

∞ひふみよが場所∞

埼玉県鴻巣市南1丁目(吹上小学校裏手)JR吹上駅南口より徒歩7分
Minami Konosu Saitama
(the other side of the main gate of Fukiage Elementary School )

7 mins from JR Fukiage Sta.

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7月のヨーガクラス」への1件のフィードバック

  1. お疲れ様でした。

    今週の土曜日ヨガ参加できますか?席空いてますか?
    名前李 燕子 と友達 那 哲 女性ふたりですが、
    初めてです。よろしくお願いします。

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