坐禅会のヨガ 2月はお休みします

埼玉・熊谷の東竹院にて毎週日曜日8時からの坐禅会の前にヨーガレッスンを7:15〜7:45まで30分ほど行っていますが2月はお休みさせていただきます。また3月から再開いたしますので、ぜひまたご参加ください。

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なお、坐禅会は引き続き2月も毎週日曜日8時から行われる予定です。

この時期のお寺の本堂は石油ストーブ5,6台置いてありますがほとんど効いていないんじゃないかと思うくらい極寒です。しかも裸足で行いますので廊下を歩くときは氷の上を歩いているかのようにひや〜っ。。。と芯から冷え上がります。ですが、なぜか一度坐ってしまうとほとんど寒さを感じなくなってしまうのが不思議です。呼吸を深くして集中すると寒さも寒さと思わなくなるのでしょうか。しかもこう寒いと頭もシャキッとして集中しやすくなるので気持ちよくさえ感じてしまうときもあります。眠気との戦いの時も多々ありますが。。

 

こんな修行をしてみたい方はこの時期ぜひおススメです。

 

 

東竹院のトラミはたまにヨーガに参加して、みんなの足をなでまわしたり、頭突きしたりしながら指導をしてくれます。とっても可愛くて癒されます。

そしていつも優雅に坐っています。。こんな境地になりたいものです。

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