2015年ヨガ初め『太陽礼拝108回』

2014年もあと2日となりました。
昨夜はひふみよが忘年会で多くの方にご参加いただき、皆様の美味しいお料理あり、唄ありパフォーマンスありと、とても賑やかな楽しい時間となり、ひふみよがの2014年のいい〆となりました。
本年も一年間通っていただいた皆様、たまに参加していただいた皆様、一度でも参加していただいた皆様、皆々様のお陰で本年も無事に平和にクラスを開催することができました。心から感謝申し上げます。ありがとうございました。
来年も皆様にとりまして充実して健康で平和な年となりますよう、心よりお祈りいたします。また来年も皆様とともにヨーガの練習に励むことができますよう願っております。
2015年のヨガ初めは、数名の方からの希望もあり、遂に!
『太陽礼拝108回』を行います!
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2015年のスタートの「日」曜日 = “SUN”dayに、新たな一年への祈りをこめて、体と心をクリアにする太陽礼拝を煩悩の数である108回行います。
シヴァナンダヨーガの太陽礼拝は右・左で1セットとしていますが、それを2回と数えて計54セット=108回の太陽礼拝を行います。休まずに108回行いますが、キツい方は途中で緩めてもお休みしていただいても構いません。大勢でただひたすらに繰り返し太陽礼拝をすることで煩悩を振り祓い、カラダとココロにいいプラーナ(氣)を流し、スカーッと清々しい一年のスタートを切りましょう!
シヴァナンダヨーガ太陽礼拝  1セット右(4.9番目が右足スタート)
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※1セットの後半はまた1から繰り返し、4番目が左脚から後ろへ踏み出し、9番目の脚を前に戻すときも左からとなります。
◎ヨガ初め『太陽礼拝108回』◎
日時 2015年1月4日(日) 10:00〜12:00頃
(時間はおおよそなので時間に余裕を持ってお越しください)
場所 ひふみよが教室
料金 108回にちなんで1080円(5回券も使えます)
定員 18名(先着順)
人数に限りがありますので、参加されたい方はお早めにこちらのメールあてにご連絡ください。
brillantiempo@gmail.com
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