ヨガポーズ集

早速ブログも連日書きます。

パソコンが新しくて処理が早いと本当に使っていて気持ちのよいものです。

Airなのでとても軽くて持ち運びも快適。スバラシイ相棒です。ありがたい。

 

 

毎週木曜と金曜の夜はYoga Studio NOA ヨガ教室ノアでヨガクラスを受け持っていますが、そこのホームページのヨガポーズ集を今回担当させていただきました。シヴァナンダヨーガの太陽礼拝(スーリャ・ナマスカル)と12の基本ポーズを、ポーズの見本と解説を行っています。

http://www.noa-yoga.com/pose/

自主練をしたい方でまだポーズを覚えていない方、ポーズの効果などを詳しく知りたい方はぜひご覧ください。

 

Yoga Studio NOA でのクラスは

毎週木曜日・秋葉原校 19:20〜20:30 ハタヨガ 20:40〜21:50 リラックスヨガ

http://www.noa-yoga.com/schedule_akihabara/

毎週金曜日・新宿校  18:00〜19:10  シヴァナンダヨガ 19:20〜20:30 ハタヨガ

http://www.noa-yoga.com/schedule_shinjuku/

です。

 

お仕事帰り、仕事の疲れとストレスをとりたい方におススメです。

仕事のイライラ手放しにぜひご参加くださいませ。

 

 

 

aum shanti

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