力を抜くこと

今朝、田園風景の中車を走らせていると、白鷺のような足の長い白い鳥がちょうど田んぼから飛び立った。

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まるでゆるやかに風にのっているかのように、優雅に羽をふわり、ふわりとはばたかせ、空へ向かって飛んでいる鳥の姿があまりに美しく、運転中だというのに何度も振り返って見てしまった。

 

なんという力の抜けた感じ。

 

長い足は完全に脱量したように垂れたまま、大きな羽を優雅に動かして進んでみたり、たまに羽の動きを止めて完全に脱力したようにスーーーっと風にのってみたり。まるでパラグライダーで風に乗るように、気持ち良さそうに遊んでいるようにさえ見えた。

 

ああいう優雅な鳥をみると、いつも、あぁ、鳥になりたい、と思ってしまう。

マヤのKINが「青いスペクトルの鷲」だからだろうか?

 

人間以外の自然界のものは、人間のような「力み」みたいなものがあまりないように見える。猫や犬も警戒心がないときは力が抜けていて、いざとなった時だけグッと力を出しているような。樹々も、大地に力強く根を張っていながら、先端の枝や葉はしなやかに風にゆられている。

人間だけ、特に大人はいつも余計な力が入り、緊張し、こわばりっているように見える。

自分も気がつくと肩が上がっていたり、顔がこわばっていたり、力んでいたり。何かに囚われている時にはどうしても無意識に力が入り過ぎてしまっていることがよくある。

 

ヨーガアーサナを練習している時も、まだまだポーズに余分な力が入り過ぎてしまっているのがわかる。でもだんだんとポーズに慣れてきて、必要な力がついて中心軸と丹田とバンダをしっかり意識できたとき、初めて力がすとーん、と抜ける瞬間がおとずれる時がある。

あー、これだー。

と、やっとここまできたか、と思える瞬間がある。

そうなって初めて、解放されたような、自由になったような気になる。

力んでいるうちは「アーサナ」とは言えないのかもしれない。

 

そんなことを、今朝の鳥を見ながら考えていました。

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aum shanti

 

 

プラーナ溢れるお野菜たち

ひふみよがでも何度か素晴らしく美味しいランチを作ってくれたじゅんぺいくんと、シアバターコスメの作り方ワークショップをしてくれたゆきこ。

https://amarananda.wordpress.com/2013/07/07/ベジランチ&シアバターコスメws大盛況でした/

 

東京に拠点のあった二人は今やに日本の桃源郷だとも言われた美しい町、高知の本山町へ移住し、農的生活をはじめていますが、その二人から引越祝いにと、二人が大事に育てたお野菜たちを送ってくれました!

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なんて美しいお野菜たち!みるからにエネルギー溢れてピチピチで美味しそう!

あまりに美しくてかわいいので美しく並べて記念撮影。

 

ひとつひとつ野菜についての説明もついていて、その説明もまた料理人であり詩人的なじゅんぺいならではのセンスが光る一言でとてもいい感じなのです。

「きゅうり(神田四葉)全国原種コンクール一位の神田四葉。歯切れの良さが最高。まずは美味しい味噌と一緒にかじる。至福。」

「キタアカリ 新ジャガならではのみずみずしさを活かして細切りにして炒める、スライスして茹でる、さっと素揚げするなど短時間の火入れをするのが夏の粋」

「水なす(泉州絹皮)大阪泉州に伝わる晩生なす。実にジューシーで甘みがある。少し包丁をいれてから手でさく、ポン酢やカラシ醤油、ワサビetc. イメージが膨らむ。」

 

などなど。

 

もちろんすべて農薬、化学肥料を一切使わずに、山の土と草、湧水と太陽で作られたお野菜たち!

「めぐみめぐる農園」

として高知のマーケットなどでも出店しはじめたそうです。

仲間がそうして都会から離れて自然と共に暮らし始めてがんばっているのは本当に嬉しいことです。

 

 

 

早速、きゅうりはアドバイスどおりにまるごと生で天然塩と麦味噌で!

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いやぁ。。。

美味い。。。

みずみずしくハリがあって、そして甘い!

本当の美味しい野菜は甘い!

 

 

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そしてお茄子は網焼きに。

自家製しょうゆ糀としょうがのすりおろしで。

これまたとってもジューシーで美味すぎます。。。

 

モロヘイヤはさっと茹でて少しのお醤油とかつおぶしで。

 

どれもこれも、本当にお野菜の本当の甘さやうまさがぎっしりで、大地や天からのめぐみをダイレクトにいただけるような、プラーナ溢れたお野菜で、こういうお野菜を毎日いただいていたらカラダもココロも豊かに元気になりそうだなと感じました。

 

高知は今梅雨時期以上に雨が降り続き、今までにない異常気象だそうで、まわりの農家さんも大きな被害を受けている中、めぐみめぐる農園のお野菜たちは、被害も受けた苗もあったようですが、スパルタに育てたせいか(笑)他の農家さんに比べるとたくましく育ってくれたそうです。やはり農薬などに頼らずに、大地や天のエネルギーだけで生かされたお野菜は太くたくましく生きられるのかもしれません。

 

こうして美味しいお野菜をいただけるなんて、本当にありがたく、幸せなことだと思います。

本当に二人に、大地に、天に、感謝!!!

ありがとう!!

 

高知でこのお野菜をみかけたらぜひこの美味しさを味わってみてください。

そしてそのうちめぐみめぐる農園のお野菜を注文できるときが近いうちにくるかもしれません。。

それを楽しみに、応援しています!

 

 

 

 

ヨガポーズ集

早速ブログも連日書きます。

パソコンが新しくて処理が早いと本当に使っていて気持ちのよいものです。

Airなのでとても軽くて持ち運びも快適。スバラシイ相棒です。ありがたい。

 

 

毎週木曜と金曜の夜はYoga Studio NOA ヨガ教室ノアでヨガクラスを受け持っていますが、そこのホームページのヨガポーズ集を今回担当させていただきました。シヴァナンダヨーガの太陽礼拝(スーリャ・ナマスカル)と12の基本ポーズを、ポーズの見本と解説を行っています。

http://www.noa-yoga.com/pose/

自主練をしたい方でまだポーズを覚えていない方、ポーズの効果などを詳しく知りたい方はぜひご覧ください。

 

Yoga Studio NOA でのクラスは

毎週木曜日・秋葉原校 19:20〜20:30 ハタヨガ 20:40〜21:50 リラックスヨガ

http://www.noa-yoga.com/schedule_akihabara/

毎週金曜日・新宿校  18:00〜19:10  シヴァナンダヨガ 19:20〜20:30 ハタヨガ

http://www.noa-yoga.com/schedule_shinjuku/

です。

 

お仕事帰り、仕事の疲れとストレスをとりたい方におススメです。

仕事のイライラ手放しにぜひご参加くださいませ。

 

 

 

aum shanti

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starting a new life

すっかりブログご無沙汰していました。今月初のブログです。

5月あたりからとにかく色々とめまぐるしい変化と動きがあり、名前も住まいもパソコンも引越をし、心機一転新しい生活を7月からはじめました。

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ここに至るまで本当に多くの方々に支えられ、助けられ、協力していただき、お祝いしていただき、あらためて人のつながりのありがたさ、尊さを深く感じ、ただただ頭が下がる思いです。家族をはじめ友人やクラスに来ていただいている方々など、すべての方々に深く感謝しております。

 

本当にありがとうございます。

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ブログも予定を書くことくらいで精一杯でなほど日々バタバタと過ごしておりましたが、今日は一粒万倍日であり、父の誕生日であり、やっとブログを書けるくらいの余裕がでてきたので、久しぶりにつづっているところです。

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新たな賢い相棒でこれからまたもう少し頻繁にブログを書いていけたらと思っています。

 

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

まだまだ暑い日が続きますが、みなさまお身体にには十分気をつけてご自愛くださいませ。

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