夏のデトックス!軽井沢デトックスプログラム9,10月

夏の疲れのデトックス!


森林浴ヨーガ&デトックス in 軽井沢

yoga & detox program in karuizawa

 

ヨーガ + プチ断食 + アクアフェイシャル1泊2日プログラム

yoga in woods + fasting + facial massage 2-day program

 

夏は冷たいものを飲んだり食べたり、また冷房の強い電車やスーパー、オフィスなどの出入りで、意外にも身体をとても冷やしているので、内臓機能がそれにより低下します。また、酷い暑さによって心身ともにストレスや疲れがたまり、毒素を解毒する肝臓に大きな負担をかけています。秋になり気温が下がるとその疲れがでて非常に体調を崩しやすくなったり、その排出しきれない毒素が肌に現れたり、内臓に影響を及ぼします。

この疲れや毒素を排出するのに非常に効果的なのが、内臓の消化機能を休ませ、主に排出に向かわせること=断食です。とはいえ、やってみたいけど一人じゃ難しい、どうやってしたらいいのかわからないという方がほとんどだと思います。

 

軽井沢デトックスプログラムはそうした初めての方々にもやさしく、楽にできるプチ断食をとり入れ、ヨーガとアクアフェイシャルでさらに排出=解毒力を高めることができます。また、みんなでやるから楽しく、気持ちもシェアでき、さらに自然の中で行うことで自然の素晴らしいエネルギー、プラーナをいっぱい吸収することで心身ともに満たされます。

心身ともにリセットして、内側から美しく甦りましょう!

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ウッドデッキで上を見上げるとこんな景色。。樹々や鳥たちが見守ってくれています。

IMG_5424

近くの散歩コース

 

 

 

<開催日>

第3回      2013年9月22日(日)-23(月.祝日)

第4回      2013年10月19日(土)-20(日)

 

 

 

◎SCHEDULE◎

<day 1>

11:00 現地集合 オリエンテーション シェアリング

炒り玄米小豆粥

12:00 お一人ずつフェイシャル(4名)

残りの4名は森林散策、ヨーガ、断食についてなどのお話

15:00    サンセット森林浴ヨーガ on wood-deck (雨天は屋内で)

17:00    玄米甘酒

18:00    軽井沢  星野リゾートとんぼの湯へ

22:30    就寝

 

 

<day 2>

5:30     起床

6:00 サイレントウォーキング&瞑想

6:30     炒り玄米スープ

7:00     サンライズ森林浴ヨーガ on wood-deck

9:00     お粥とみそ汁

10:00     お一人ずつフェイシャル(4名)

残りの4名は森林散策、ヨーガ、断食についてなどのお話

12:00      シェアリング 解散

 

 

<プログラム代>

    18,000円(お一人様1回分)

(ヨーガ、フェイシャル、食事、温泉代など会場までの交通費以外すべて含みます)

<定員> 8名様限定(先着順)

<場所> アンティークとオリジナル ま お ん 

長野県北佐久郡軽井沢町追分961-27-2

(軽井沢駅より2駅、信濃追分駅より徒歩15分)

 

 

<お申込み&お問合わせ>

参加者氏名、性別、年齢、住所、電話番号、メールアドレスを明記の上、以下あてのアドレスあてお申し込みください。お申し込み後、詳細をメールにて送付させていただきます。

brillantiempo@gmail.com

 

 

 

<主催者>

hifumi ◎ yoga 

ヨーガインストラクター 今泉光代  teruyo imaizumi

sivananda yoga / 国際ヨガアライアンス認定正式指導者

ひふみで身魂みがき。

Flower of Life 

山口美香 mika yamaguchi

兵庫県雪彦山の地下で採取されるミネラルと酸素がたっぷり入ったバツグンの浸透力と細胞を若返らせ再生するお水を使ってのアクアフェイシャルマッサージ。たっぷりのお水に肌が満たされれば、キメが自然に整い、ハリ、透明感をもたらし、シワの解消にもなりエネルギーの巡りも良くなります。

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