2月のひふみよがおくらす

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大寒波で毎日寒い日が続きますが、寒さと風で空が澄み渡り、毎朝すがすがしい日の出と神々しく白く光り輝く富士山が拝めて本当に朝が気持ちイイ。また坐禅を組むとしゃっきーん!と頭が冴え渡り、すぅーっと深く静かに坐ることができます。

あんなに大嫌いで苦手だった冬が、すっかり好きになってきました。

自分のものの捉え方ひとつでこうも変わるのかと思うと、すべては自分の見方次第なんだなと思います。

 

こんな寒い時は部屋に閉じこもり気味になってしまいますが、外の清らかな空気や大地に触れ、光を浴び、自然を感じると何とも言いがたい爽快感が得られ、清らかなプラーナをいっぱいいただけて、生命力がアップします。また、一人だとなかなか寒くてヨーガの練習する気になれなくても、クラスにくるとみんなのパワーで自然と身体が動き、縮こまっていたからだもこころもひらきます。

こんな時こそぜひみんなでヨーガをして寒い冬を乗り切りましょう!

 

 

∞ 2月 fabruary のおくらす ∞

☆土曜 Saturday 2/2,   2/16,   2/23

10:00〜11:30   シヴァナンダヨーガ (動き多め)   Sivananda Yoga

☆日曜 Sunday 2/10 新月●旧正月

初!10:00〜12:00   ラフター(笑い)ヨーガ   Laughter Yoga

☆火曜 Tuesday 2/5(L),   2/12,   2/19(L),  2/26

※  L はランチ付きの日

10:00〜11:30  ハタヨーガ (ゆっくり)  Hatha Yoga (Slow)

☆水曜 Wednesday 2/13(L),   2/20,   2/27(L)

10:00〜11:30  シヴァナンダヨーガ (動き多め)  Sivananda Yoga

 

 

2/10(日)は旧暦のお正月、旧正月。「笑う門には福来る」ということで、笑いのヨーガ、ラフターヨーガ行います!ラフターヨーガについてのわたしの経験談はこちらで↓

よがおくらす   Yoga Class 

1回   1230 yen   5回券  5 class ticket  5500 yen(今年から5500円にさせていただきました)

ひふみらんち   hifumi Lunch 

1230yen(ドリンク・お菓子付き drink & little sweets inc.)

(動物性のものや白砂糖、化学調味料を使わず、玄米と味噌汁を主に旬のお野菜や海藻、お豆など伝統的な日本食をベースにした体と心にやさしい、また放射能に強いカラダをつくるお料理です。the lunch is completely vegan (brown rice & miso soup, seasonal vegetables, seaweeds, beans etc are used)

※よがくらす、らんちともに前日18時までに以下のメールあてご予約お願いします。

please book for a class and lunch by 18:00 the day before on the email below;

brillantiempo@gmail.com

∞ひふみよがばしょ∞
埼玉県鴻巣市南1丁目(吹上小学校裏手)JR吹上駅南口より徒歩7分
Minami Konosu Saitama
(the other side of the main gate of Fukiage Elementary School )7 mins from JR Fukiage Sta. 

 

☆プライベートレッスン、出張レッスンも行いますので、お問い合わせください。

ひふみよがプライベートレッスン(1時間半〜2時間) 5,000円

出張レッスン(1時間半〜2時間)※場所によって交通費等をご相談させていただきます

ペアレッスン おひとり3,000円

3〜4人 おひとり2,000円

5〜7人 おひとり1,500円

8〜10人 おひとり1,200円

11人以上 おひとり1,000円
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om mani padme hum
may all beings be happy and free from suffering
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