満月◯ヨーガ

満月の日は、大いなる大自然、大宇宙の力と人間が結びつきやすい日です。

 

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今度の日曜日 1/27(日)10:00〜、ひふみよがでは満月◯ヨーガを行います。

 

満月ヨーガクラスでは、最初に月の動きによって私たちのからだやこころがどのように影響されるのかなどの話やシェアリングを行った後、月にまつわるポーズを入れながらのアーサナ、プラーナヤーマ(呼吸法)、そして瞑想を行います。

 

また満月の日は吸収が高まるので、クラス後に月の満ち欠けに合わせてブレンドされたオーガニックハーブティ”MOON ENERGY TEA”の「満月茶」と、からだとこころにやさしい野菜のスープと小豆玄米ご飯のランチをお出しします(満月茶つきランチ 880円)。

もう既に多くの方にご予約いただいていますが、あと若干名入れますので、参加されたい方はランチの有無も合わせてお早めに以下メールあてご連絡ください。

 

 

brillantiepmo@gmail.com

それでは満月に向かっている今、体力をつけやすくなっていますが同時に太りやすくもなっていますので、ヨーガをしっかり練習していきましょう!
om shanti
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