2019/04/18 by teruyo

お米を自分で育ててみたい方！稲作講座のご案内

yoganomaと同じ加須市で無農薬のお米やお野菜を自給したり販売している谷川農園さん。

何度かうちのクラスにもご参加していただいたり、年末の持ち寄り忘年会では、育てたお米でついた玄米餅を持参して縁側で焼きながら皆さんに振舞ってくださいました。そのお餅はそれはそれはもう絶品でした！！また食べたい！！！

まだ農園へはお邪魔したことがないのですが、こんなに近くで、無農薬でお米を育てたり、薪ストーブを使ったり、携帯電話も持たない、など、自然と共に生きるオルタナティブな生き方をしている若い夫婦がいるなんて！！と、初めてお会いして話を聞いた時は本当にびっくり＆嬉しく思いました。しかも奥さんのゆかりちゃんは、私と同じ部族的匂い？オーラ？（笑）を醸し出している大地の力強さとエネルギーを感じる女性で、全くの初対面でしたが初めではないような気がするくらい、何か近いものを感じました。

そんな谷川農園の旦那様が主催者の一人として行う『家庭稲作講座』なるものが、

来月５月から埼玉県の羽生市で始まるそうです！

『家庭稲作講座2019』

http://udokuseikou.org/archives/827

ご自分でお米を育ててみたい方、機械を使わない、耕さない田んぼの作り方を知りたい方、自分で作ったお米を食べたい方、お米などの農薬による影響を心配されている方など、ぜひご参加されると良いかと思います！

開催される場所である、雨読晴耕村舎に集まってくる方々がまたとても興味深い方ばかりのようですので、そうした新たな道を進みたい方にとっても、何かきっかけとなる人や知識や知恵との出会いになるかもしれませんね。

いよいよ来月から『令和』になりますが、新たなスタートを切るのにはとてもいいタイミングかと思います。

仕事を変えたい、辞めたい、何をしていいのかわからない、、、

と悩む人は、

まずみんな田んぼや畑をやったらいいのだーーーーーー！！！！！

と、本気で思うのです。笑

私も2008年から千葉の鴨川で仲間と共に自給自足だー！と眠っていた田んぼを耕し、畑にタネをまき、育っていく過程を見ていく中で、心底自然のありがたみを感じ、いのちの大事さを知り、生かされている喜びを感じ、同時に自然の厳しさも知りました。

そのプロセスの中で、ものすごくたくさん着込んでしまっていた服を一枚一枚脱ぎ捨てて身軽になっていくように、自然と、今まで忘れていた、あるいは奥底に追いやってしまっていた「本当の自分」がめきめきと現れ、大自然の一部であるとらわれのない自由な自分を思い出した気がしたのです。

それまでは、こうすべきである、こうあるべきである、と自分自身で社会の型にはめ込み、固定観念に囚われまくっていたように思いますが、田んぼや畑を通して自然の中に還ることで、自分自身で作り上げた壁が無意識のうちに少しずつ崩壊していったのかもしれないと、今振り返るとそう感じます。

大地に立ち、土に触れ、風を感じ、光を浴び、虫や鳥の声を聴き、お米や野菜のタネをまき、育てていくということが、私たちに本来あるべき人としての生き方、自分らしい生き方を思い出させてくれるのではないかと思っています。

ご興味ある方はぜひ！

『家庭稲作講座2019』

http://udokuseikou.org/archives/827

2019/04/11 by teruyo

4/29東アジア会館・予約状況

4/29(月曜・祝日）に行われます東アジア会館１日限定イベントの、インド会議室（YOGAクラス）の予約状況をお知らせします。予約がだんだんと埋まってきていますので、ご参加されたい方はお早めのご予約をおすすめいたします。なお、インドネシア料理やタイマッサージはご予約はいりませんが、場合によってはお待ちいただくことになるかもしれませんが、ご了承のほどお願いいたします。

☆インド会議室☆　

yoganoma インストラクター　今泉光代 teruyo imaizumi

インド会議室ではインド発祥のヨーガを体験していただけます。

定員数がありますので、確実に参加されたい方は以下のメールあてご予約ください。

brillantiempo@gmail.com

なお、当日でも空きがあればご参加いただけます。

【インド会議室時間割】（）内は予約状況です

◉11:00-12:00 伝統的ヨーガ

（満席となりました！キャンセル待ち中　4/18現在）

yoganomaやhifumi yogaで通常行われているクラス内容を時間を短縮して行います。

◉15:00-16:00 ダイナミックエナジーフロー with music

（満席となりました！キャンセル待ち中　4/18現在）

太陽礼拝をベースとしダイナミックに流れるように音に身をまかせるように動くクラスです。

◉17:00-18:00 マインドフルネス瞑想（残席あり 4/18現在）

今、世界的に注目されているマインドフルネス瞑想を中心に行うクラスです。

簡単にカラダをゆるめた後、ヨーガの呼吸法を行い、そのまま瞑想法へつなげていきます。

＜料金＞各クラスお一人様 1000円

＊小学生以下のご参加はご遠慮いただいております（ダイナミックエナジーフローを除く）。

＊各クラス定員数がありますので、確実にご参加されたい方はご予約ください。

＊当日は、各クラスとも15分前までにご来場ください。

＊持ち物　ヨガマット（17:00-のマインドフルネス瞑想を除く）*レンタルの場合100円（要事前予約）

チャックやベルトなどない服装

2019/04/09 by teruyo

『令和』００

『令和』

と、ネットニュースで見た瞬間、とても良い印象を覚えました。

些細なつながりかもしれませんが、今年のhifumi yogaとyoganomaのヨーガ初めに書き初めを行いましたが、私が最初に思いつき書いた一文字は『和』でした。

私にとって『和』は、おそらくヨーガを始めてからなのだと思うのですが、人生のテーマというか目標というか、いつも自分の中心にある大事なものとなっています。まずそれは自分自身の中の『和』で、それがうまくできている時は、自然と周りとも調和が取りやすくなります。そしてそれは自ずとさらに外へと広がり、自然との調和につながっていくのではと思っています。私にとってのヨーガや瞑想の練習は、まず自分自身の中の『和』をもたらしてくれるものなので、だからこそ14年という長い期間続けてこられたのではないかと思います。

その『和』が新元号に入ったのはとても嬉しく思ったのと同時に、これからの日本が向かう先、というか常に日本のこころの中心にあったもの＝『和』を、私たち一人一人が再確認して常に意識していこうよ、ということなのではないかと、勝手な解釈をしています。もともと『大いなる和＝大和』の国でしたしね。

『令』については、正直最初はピンとこなかったのですが、、

令という字は、ひざまずいて神託を受ける人の形、神の神託として与えられるものを「令」というらしく、また、もともと「命」の元の字だそうです。

そして、

英語だとRay = 光

チベット語でREWA = 希望

なんだそう。

光　に　希望　なんて、なんという明るい言霊！

レイ　という音が、まず私はいいじゃん！と思ったのですが、元号の略が「R」というのも良いし、ラ行であるというのもなんだか良い、そして、、、

レイ＝０じゃないですか！　レイ和　００

と思ったのです。

20代にヨーロッパを中心に旅をし、30代になりヨーガに出会ってからはインドを中心とするアジアの国々や、別の仕事で滅多に行けないような国々を旅させていただきましたが、いろんな国でいろんな人たちと出会い、その国の文化や精神性などを知る中で、いつからか、

『０』と『１』の精神性、ということを考えていました。

欧米などやイスラム圏などの一神教文化圏は『１』の精神性。

日本を含む東洋の多神教/仏教文化圏は『０』の精神性。

『１』は、「神と私」１対１のつながりが最も大事であり、自己を主張するアイデンティティ「 I（私）」の確立が大事、そして直線的、直線的な時間の流れ、縦のライン、『１』の精神文化。

『０』は、ヨーガや仏教、日本の神道もそうですが、逆に「私（自我/エゴ）」を弱めていく→ 無我＝ゼロになることで大いなるもの、大いなる自然の一部となっていく、調和こそが大事なもの、０＝輪＝和　曲線的、循環、輪廻、丸を描く時間の流れ、丸○のライン、『０』の精神文化。

なので、「レイ」という響きが、０とも重なり、和の和、とも感じられたこともあり、『令和』という新たな時代の言霊としては非常に良いのでは！と、私なりに都合の良い解釈をして楽しんでおります。。

天皇制が変わるだけでなく、世界中のあらゆる中心にあったもの、カリスマ的な存在のようなものがだんだんと失われ、気候変動や自然災害なども増加しているという激動の時代であり、この先も大いに様々な波がやってくるかと思いますが、そうしたカリスマ的存在や外の何かに依存することなく、一人一人がしっかりと立ち、自分自身が依り代となり、常にこの『和』を真ん中に据えながら、ブレたとしてもすぐに芯に戻れるよう、日々、心がけていくことが大事なのではないかと思っています。ヨーガや瞑想がこれほどまでに世界的に広まっていることもまた、こうしたことと無関係ではないような気がしています。

いよいよ平成も残りわずかですね。

この４月はまた、今週末からの断食合宿や翌週の沖縄・久高島でのヨーガ合宿などで、『令和』突入前にさらなる解毒・浄化・自分磨きをして参ります。なんでこんなに立て続けに、、、と思って少し気が引けていたのですが、恐らくもうちょっとあなた毒出ししておきなさいよ、、、という大きな何かからの命令ですかね、、、苦笑

というわけで、かなり4月は休講クラスも多くなってしまって皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。

2019/04/05 by teruyo

新月。障子。御神木。

４月になりました。

そして今日は新月。

新月は何かを始めるたりデトックスやお掃除にはいい日ですが、たまたま今日は数年ぶりに障子を張り替えました。寒の戻りで寒い日が続きましたが、今日は一気に暖かく春の陽気になり、こういう作業には良い日でした。そして、張り終えた後はとても清々しい気分になりますね。

そしてこれもたまたまですが、

yoganomaの敷地にある御神木の松の木が、５年ぶり（？）とかくらいに剪定されました。

【before】

樹齢300年？らしいですが、クレーンを使っての大作業。

【after】

さすが！お見事！

ボッサボサ頭から、スッキリ格好良く美しい見事な松に生まれ変わりました。

明日は手前の松が生まれ変わります。

職人さんのお話では、こんなに大きくて立派な松は一般の家庭にはほとんどなく、神社かお寺にしかないそうです。

やっぱりここは御神域でしょうか！？

本当に300年なのかどうかはわかりませんが、それほどまでに長い時間ここで佇み、様々な歴史の変化や人間模様をずっと見守り続けてくれているのだと思うととても感慨深く、まさに御神木だなと思います。

2019/03/26 by teruyo

2019年4月クラス

３月はてんやわんやめまぐるしく色々なことがあり、ブログを書く時間も気持ちの余裕もなく、あっという間にもう残り数日となってしまいました。特に、3/6の天王星の位置が７年ぶりに移動するという、時代の節目とも言える特別な日があった週は、私にとっても非常に濃厚な１週間でした。

http://weekly.hatenablog.com/entry/2019/03/01/193000_5

「新しい時代の扉をひらくタイミング」

とのことで、来月いっぱいで平成も終わり、５月からは新元号となるという、文字通り新しい時代へ突入するタイミングですね。どんな時代になるのか、自分がどこへ向かうのか、ワクワク感とちょっとした緊張と不安とが入り混ざっているような気分です。

新元号となる直前の４月は、これまためまぐるしくなりそうです。

『東アジア会館』１日限定オープン！

平成最後の昭和の日は、yoganoma加須教室で『東アジア会館』という１日イベントも行いますので、ぜひみなさま、yogaクラスに参加したり、インドネシア料理を食べにきたり、マッサージを受けにきたり、どうぞ楽しくお過ごしくださいませ！

https://amarananda.wordpress.com/2019/03/13/東アジア会館-4-29祝-1日限定オープン-yoganoma/

＊＊new class＊＊

【Dynamic Energy Flow + music 　ダイナミックエナジーフロークラス】

ダイナミックに、流れるように、音に身をまかせるように動く

フィットネスのためのクラス

先週の土曜、第１回目のクラスはおかげさまで満席でした。動くクラスのため、普段より定員数を少なめに、スペースを広くとって行っていただきました。

楽しかった、、キツかった、、音が違うとこんなに違うのですね、音があることですごく集中できた、音と一体化する感じで気持ちよくて今までできなかったポーズがなぜかできてしまった、などなど、参加された皆様それぞれの感想がありました。私としては心地よくカッコイイ音に合わせるようにフローしていくのはとても気持ち良く、そして大きめな音の中で行うと意外にもポーズへの集中度が増し、終わった後も爽快感で満たされます。元DJにmixしていただいたdeep houseの音そのものも、運転中や料理中など動きがあるときにかけると心地よく、同時に集中度も増し、また、自然と体を動かして踊りたくもなってしまいます！

Dynamic Energy Flow + music

太陽礼拝をベースとして、様々なポーズを組み合わせて流れるよう（flow）に、ダイナミックに、音に身をまかせるように動くことで体内のエネルギーを流し（flow）、全身隅々まで活性化させていきます。

ヨーガではありませんが、ハタ・ヨーガのポーズを取り入れて体をたくさん動かしていくクラスですので、運動好きな方、運動不足で体を動かしたい方、動いてストレスを発散させたい方などにオススメです。

音楽は、yoganomaクラスに参加している元DJによる、ディープハウス系ミュージックミックス。

大きめな音をかけながら、その音に入っていくように、音に身をまかせるように動くことで、カラダの内から沸き起こってくる本来自由に動きたいエネルギーの流れを目覚めさせ、活性化させていくのではないかと思っています。

春から夏にかけてカラダがひらいていく時期なので、自然と体を動かしたくなるものです。カッコイイ音を聴きながら、気持ちよく流れるようにたくさん動いて、全身のエネルギーをまわして活性化させていきましょう！

3月と4月に１回ずつこのクラスを行い、継続を希望される方が一定数あれば、5月以降も続けていきたいと考えています。

【DEF+ music class @yoganoma 加須教室】

２回目　2019年4月13日（土）14:00-15:30

*通常クラスより定員数少なめですので、ご希望の方はお早めにお申し込みください

*カラダがより温まってひらいてる午後に行います

*通常のクラス料金です

*小学生以上のお子様もご参加いただけます（料金は同じ）

**今、hifumi yogaおよびyoganomaで行なっているクラスは、『伝統的ヨーガ』で、ゆっくり丁寧にヨーガのアーサナ（ポーズ）を取り、その後プラーナーヤーマ（呼吸法）、瞑想という流れでトータルにアプローチするものですが、このDEF+musicクラスはあくまでフィットネスとして行いますので、呼吸法や瞑想は行わず、ポーズだけとるクラスになります。

【2019年4月クラス】

４月は通常クラスに変動が多いため、以下のスケジュールを確認の上、ご予約、ご参加いただけますようお願いいたします。

＊4/14(日)-16日(火)は瞑想断食合宿参加のため以下の通りとなります。

　◉14(日)10:00-hifumi yoga吹上クラスは、時間が早まり、8:30-10:00となります。

　◉14(日)16:00-yoganoma加須クラスは休講となります。

　◉16(火)10:00-hifumi yoga吹上クラスはmiho先生による代行クラスとなります。

＊4/20(土)-4/24(水)は沖縄・久高島でのヨーガプログラム参加のため、その期間中のクラスは休講となります。

＊4/28(日)16:00-yoganoma加須クラスは、翌日のイベント設営・準備のため、休講となります。

ご迷惑おかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。

2019/03/13 by teruyo

東アジア会館 4/29祝 1日限定オープン! @yoganoma

平成最後の昭和の日 4/29（祝月）、10連休のゴールデンウィーク中に

yoganoma 加須教室は、１日限りの

『東アジア会館』

としてオープンします！

『東アジア会館』とは！？

いつものyoganoma加須教室が３つのエリアに分かれ

様々なアジアの文化を楽しめる１日限りの縁日のような空間となります！

『東アジア会館』@yoganoma加須教室

2019年4月29日（月・昭和の日）11:00開場　19:00閉場

☆インド会議室　

☆タイ休憩室